419 睡眠與狀態-《我的足球我做主》
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然而曹晨卻是搖了搖頭道:“大家伙們,你們要知道一點,你們在期末考那段時間,咱們也是完全沒訓練的呀,雖說你們的自由訓練大家也都很自律,但戰術演練這一塊,咱們還是得繼續加強的,畢竟……”
說到這里,曹晨突然又頓了一頓,嘆了口氣后,才繼續說道:“畢竟子洋也不知道能不能夠趕得及回來參加省決賽圈的比賽呢,一旦子洋缺席的話,到時候前場的磨合又是一項大工程的說,所以大家伙們千萬不能懈?。 ?
“知道了,曹教練?。。 ?
看著曹晨如此無奈的表情,前場的小伙子們也是趕緊提起了精神,一個個各種雄心壯志的表示:哪怕張子洋缺席,他們也會好好表現,頂上張子洋的位置嗯。
“行吧!既然如此,咱們就早點開始早點結束,大家好回去補覺吧。”
“好?。?!”
……
這兩塊拼湊而成的訓練場地就如同一塊長度被壓扁過的足球場,寬度是有富裕的,但長度確實不夠,曹晨大概的量了一下,場地的長度只有90米,距離標準場的120米還差了足足30米的距離,這對于正常的陣容演練多少有些影響。
但這個也是沒辦法的事情,畢竟這段時間需要備戰,需要通過訓練來調整小伙子們的競技狀態。
要知道,其他參加省決賽圈的球隊,他們的球員們甚至豁免了考期末考試!全心全意的用來備戰,南湖一中的校長大人雖說現在已經改觀,全力支持學校體育項目的發展了,但他還是做不出豁免校隊這么多名學生的期末考試。
張子洋被豁免,已經是校長大人非常非常難得的網開一面了!
既然期末考那段時間大家都沒集中在一起訓練,那么,開賽前這一個多星期的時間里,曹晨自然的好好利用了。
如果沒有這塊袖珍的訓練場,那么南湖一中的小伙子們如果需要進行訓練課的話,就得等到賽委會安排的訓練時間。按照章程上的說法,在小組賽首輪開始之前,每支球隊都能獲得2次到比賽場地踩場訓練的機會。
雖說有2次機會,但我們要知道,賽委會這辦事效率可不是一般的低。
不僅如此,這每次的訓練時間也就只有2個小時,如果路上出現什么塞車呀,或者專車沒有及時到站載人的話,那這個被耽誤的時間也會被算到這2個小時里面。所以說,賽委會給予的時間是遠遠不夠南湖一中備戰的!
這塊袖珍訓練場雖說規格不滿足條件,但還是勉勉強強夠用于小伙子們尋找狀態了。
這不,曹晨還非常滿意的告訴小伙子們:“這塊場地有個好處!就是長度被壓縮之后,大家就需要被迫進行更多的小范圍配合了,就不能經常自己帶球單干了?!?
為了讓大伙們適應這種畸形的場地,曹晨今天早上的訓練課并沒有安排小伙子們進行全場的陣容演練,而是進行半場的攻防演練,而且,為了主力和替補都能獲得訓練效果,曹晨讓主力和替補分別在兩塊半場同時進行訓練。
只見曹晨將兩套陣容都拆分成6人和5人,無論是主力陣容還是替補陣容,守方都是門將+四名后衛+一名防守型后腰,攻方是四名前場球員+一名后腰。
主力攻擊群對主力防守群,替補攻擊群對替補防守群。
兩邊一樣進行為時45分鐘的攻防演練,為的就是讓小伙子們找回那種比賽的感覺。
話說回來,雖說場地袖珍,但對于半場攻防演練來說影響并不是太大,也就壓縮了球員們的活動范圍罷。但這對于半場攻防演練來說確實是一件好事,畢竟活動范圍被壓縮小了之后,球員們就需要被迫進行更多的小范圍配合,無論是進攻端還是防守端。
“小伙子們都加把勁呀!跑起來!跑起來!”
“都加油!都加油!別在原地等球,迎上去拿球!”
“出球速度快點!別被圍搶了!盡量一腳出球!”
……
看著小伙子們一個個沒有平常一樣的積極跑動,曹晨也是趕緊鼓掌鼓勵小伙子們跑起來,畢竟足球運動,最少不了的就是跑動了。
很顯然,糟糕的睡眠狀態確實對小伙子們的影響非常打,就連平時在訓練課上像各種打了雞血的高毅,今天在場上的跑動也是各種懶洋洋的?!矮C豹”也因為睡眠質量太差,變成“病貓”了,甚至乎,今天打主力右邊后衛的高石禹都非常難得的,極其輕松的在右邊路攔住高毅的各種突破了。
這樣糟糕的訓練狀況過了大概不到半小時的時間,曹晨也實在看不去了。
“嗶嗶嗶……”
曹晨直接吹響了集合的哨子聲。聽著曹晨那急促的哨子聲,場上的小伙子們也是一臉懵狀的回過頭看著曹晨。此時曹晨一臉不滿的對著小伙子們喊道:“大家集合吧!今天早上的訓練課就暫時到這里吧?!?
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