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    “那行……”

    對于大家如此的反應，曹晨可以說也是預料得到的。

    只見曹晨微微一笑道：“那咱們抓緊時間吧，開始今天的熱身跑圈，然后就來做隊內對抗訓練。今天的跑圈訓練量減半，5000米，去吧！”

    “好?。。。?！”

    雖說曹晨示意魔鬼訓練到今天就算告一段落了，但跑圈這屬于常規的訓練課程，畢竟體能這種東西就得長時間拉練著，不然的話，很可能迅速的就體能狀態跌落下去。曹晨的目標就是要打造出一支跑不死的南湖一中，所以在體能訓練上，他還是需要不斷的去加強。

    但要知道的是，曹晨可是說了：“今天的跑圈訓練量減半”，而且后半句是“6000米”，這個數字再乘以2的話，那就是12000米！

    也就是說，南湖一中的小伙子們在這段時間的“魔鬼訓練”中，一個個的都成了“長跑運動員”了，每天都得接受著12000米的高強度折磨著。

    但也只有這么高強度的跑圈訓練量才能起到拉體能的作用，而體能訓練量折半的作用在于保持小伙子們的體能狀態，畢竟接下來每一堂訓練課都需要進行隊內對抗甚至是跟其他球隊打熱身賽了，所以，曹晨也需要減輕小伙子們的運動量。

    不然，要是因為高強度的訓練而導致肌肉拉傷出現的非戰斗減員的話，那豈不是得不償失了？

    要知道，現在都12月上旬了，距離去廣府進行省決賽圈的比賽也只剩下不到一個月的時間，曹晨一定一定需要保證好球隊陣容的完整度的！

    這不，這段時間一直被曹晨“折磨”著的小伙子們，聽到曹晨說出的這個跑圈訓練量給折半了，大家也是大松口氣，非常自覺的就列隊開始跑圈。

    上了跑道后，高毅也發現了大家與以往跑圈方式上的不同。

    與高毅一樣，南湖一中的隊員們也接受了一系列正規的跑步指導，他們無論是呼吸方式，還是身體擺動的幅度與頻率也跟高毅一樣變得更加的正規。

    “這是怎么回事呢？？？”

    看著大家伙們與自己如此協調一致的動作，高毅頓時也是一陣愕然。

    在高毅身邊的白曉磊聽著高毅低聲的自語，他也是湊了過來跟高毅解釋著到底是怎么一回事。

    “高毅，你是不知道，這段時間曹教練連軍隊里負責體能訓練的退伍士官都給請過來了，大家的跑圈方式也在這一段時間里被改造得正規起來。嘿嘿，其實本來就應該這樣的，只要體能能將省決賽圈的對手甩出幾條街，那咱們也不至于去走過場嘛?！?

    “連軍隊的士官都出動了？？？”

    高毅頓時就給白曉磊的前半句話給嚇著了，看來，南湖一中校隊前面三個星期的訓練課也不輕松嘛，高毅一直只以為自己在接受著痛苦的“魔鬼訓練”，但這么一聽，他的內心多多少少的還是平衡得多，因為他非常清楚，軍隊的訓練，那肯定不弱于自己老爸那套魔鬼的訓練方式的。

    對于白曉磊的后半句話，高毅則表示相當的認可。只見高毅點了點頭道：“是呀，如果能夠把體能拉上去，把體能狀態拉到極致的話，那咱們甚至可以做到120分鐘內一直保持住高強度的對抗的！”

    “就是就是！”

    白曉磊瀟灑自信一笑：“想當年，你磊哥我在省運動隊就接受著正規的體能訓練，雖說我打的是守門員的位置，體能對我來說并不是最重要的，但現在就是讓我頂到鋒線上，我也可以打滿120分鐘給你看?！?

    “喲？？？”

    高毅也是調侃著笑道：“咱們曉磊哥又可以吹牛了，怪不得最近牛肉價格那么貴，原來地球上的牛都被你給吹上天了?！?

    “你妹的！！！”白曉磊不滿的氣沖沖道：“我可不是跟你開玩笑，不信？我下午踢前鋒位置，你去守門？”

    高毅干脆利落的回應道：“好呀！”

    “?。浚?？”

    白曉磊還以為自己聽錯了呢，只見白曉磊還重問了一句：“我說，你下午踢門將位置，我去踢前鋒！你確定你要去守門？？？”

    “試試唄?！?

    只見高毅狡黠一笑，一點兒也看不出勉強之色，這完完全全的就是欣然接受的意思嘛。

    “呃，你真的確定？？？”

    白曉磊一臉的期待之色，有著一顆前鋒之心的守門員，他是多么希望有多點兒機會讓他出現在前鋒位置上耍耍。
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