376 呼吸方式與“跑不死”-《我的足球我做主》
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在跑完了6000米后,高毅起跑點,也就是替補席處等著高勛。
而高勛看著高毅這么快的停下腳步了,他也是內心一驚,畢竟這個時間大概也就是昨天高毅完成6000米跑圈的一半多一點。
“難道是偷懶了???”
帶著心中的疑惑,高勛也是趕緊加快步子,跑到了高毅身邊。
“嗯?怎么停下來了?不是要你跑6000米嘛?怎么?跑完了不成???”
“對呀!我跑完啦!6000米,只有多,沒有少!”
高毅顯得異常的興奮,只見他一臉驚喜的對著高勛說道:“老爸,你這‘精神壓迫法’可真不錯呀!您在我身后跑著,我這精神注意力就集中起來了,然后全神貫注的調節著呼吸,讓呼吸均勻下來,再配合您這個‘正規的跑步姿勢’,我今天居然不覺得很累了!天吶,這改變也夠夸張的,我居然跑完6000米,還覺得體能充沛得能夠踢半場球呢!”
“嗯???”
看著高毅如此欣喜的樣子,高勛頓時也有些莫名其妙。
只見高勛疑惑的問道:“不是,什么‘精神壓迫法’?我怎么有些聽不懂你在說什么呢???”
“啊???”
這會兒,輪到高毅吃驚疑惑了。
只見高毅試探著問道:“爸爸,您今天不是刻意跑在我身后,對我的跑圈進行監督,進行‘精神壓迫’嗎???”
“呃……”
這次,輪到高勛汗顏了。
這會兒,高勛總算明白過來高毅口中的“精神壓迫法”是怎么一回事了。
其實……其實這所謂的“精神壓迫法”,那不過是自己在苦悶的思索著待會兒要買啥菜回家煮給高毅吃呢——今晚高毅媽媽有事出去了,這做飯給高毅吃的重任自然而然的落到了高勛這個做爸爸的肩膀上嘛。
然而,像高勛如此“高冷的肥男子”才不會告訴高毅實情呢。
只見高勛干脆將話鋒一轉,而是直接跟高毅進入正題。
“嗯哼,挺意外的,沒想到你自己誤打誤撞的摸索到了跑步的呼吸方式了。”
“哦?跑步的呼吸方式???”高毅一臉好奇的詢問道:“那是什么呀?我只感覺剛才將精神集中到呼吸的控制后,就能夠將呼吸控制在一個均衡的節奏,然后身體的擺幅跟著呼吸的節奏保持在一個頻率上,然后就不覺得很累了……嗯,大概就這樣了。”
“那就沒錯,呼吸的均衡、還有身體動作幅度跟呼吸節奏的統一頻率……這些都是正確的跑步呼吸方式了。”
高勛默默的點了點頭,緩緩的為高毅解釋道:“或許你會覺得跑步的呼吸跟足球八竿子搭不上一邊吧?但我可以非常認真的告訴你,懂得控制呼吸,你在跑圈時至少可以提升一倍以上的效率,而跑圈效率上去了,體能也就容易拉上去了。”
“呃,可是……”高毅一臉懵逼的問道:“可是呼吸跟足球,有啥關系呢???”
“你覺得這兩者沒關系???”
高勛白了高毅一眼后繼續跟他說道:“掌握好呼吸的技巧,可以讓你在足球場上的跑動事半功倍!韓國人近些年一直在亞洲賽場上表現出強勢的一面,這主要得益于他們那‘跑不死’的特點!可以說,每一個韓國的足球運動員也是一名出色的長跑運動員,他們的場均跑動在攻防兩端給予他們的幫助實在太大了。”
說罷,高勛還無奈的嘆了一口氣。
“原本,東亞賽區,咱們中國隊一直是最出色的。以前的中國隊被稱之為‘頭球隊’,是東南亞聞風喪膽的強隊!但這些年來呢,輸了日本,患上‘恐韓癥’,甚至乎1比5輸給泰國隊,真是,真是夠不……唉!!!不說了!!!”
說到最后,高勛還是把“要臉”兩字給縮了回去,畢竟是在自己孩子面前,高勛還是不想表現出一個太過痛心疾首的態度。
更加重要的是,高勛怕自己說太多了,把一些關于自己過去的東西給說漏嘴了。
說到底,暫時的,高勛還是不想跟自己孩子說起那些關于自己過去的事情。
看著自己老爸說得這么激動的樣子,高毅本以為他會把自己以前那些輝煌的經歷給透露出來,然而,話說到正激昂的時候,高勛卻猛地踩住了“剎車”,硬是把話給收了回去,這也讓高毅非常的遺憾。
只見高勛繼續對著高毅說道:“剛才說到了,韓國人在亞洲成一霸,這得益于他們的體能優勢。而韓國人因為更加重視在體能訓練,更加重視一些訓練細節,例如呼吸的技巧,呼吸的方式,所以,同樣東亞人的體質,他們訓練出了‘跑不死’的特點。其實,在上世紀韓國足球還沒發展起來之前,他們的體能狀態真不咋地,對上咱們國家隊,一般也就抵抗個五六十分鐘吧,然后就得被我們狠‘揍’了。”
說到這里,高勛不由的露出一臉自豪之色。
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