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    青菜，水果，谷物自然是必不可少的。

    另外還有肉，蛋，條件夠的話，最好還要有奶，牛奶羊奶都可以！

    接下來是一些可以增強體質的藥材。

    范健好歹也給姚長老種了五年的藥田，對于一些藥理知識也是滾瓜爛熟！

    如果沒記錯的話，有一種改善體質的草藥，名叫秋棠草，就是在凡人界才有的，而且數量還不少。

    其他的什么武器，刀劍之類的東西也必不可少，早晚要接觸的，前期可以先用木頭的，可是后期最起碼也得是個鐵家伙吧！

    就這樣羅列了兩三頁，交給姑圣人說道。

    “這些是她們需要的東西，你去多買一點回來，能買多少買多少，食物那些東西放在手鐲里不會壞，你就都買回來。”

    “苦誰不能苦孩子，窮啥不能窮教育！我的老一輩從來不騙人！”

    姑圣人看著那兩三張紙上的東西，頓時皺了皺眉，咬了咬牙才說道。

    我明白了！我現在就去弄！”

    姑圣人說著，羅裙輕揮，縱身離去。

    范健看著那群孩子，頓時又嘆了口氣。

    怎么教功法呢？

    就沖著九九神宮步的步數，一條路走到頭就得走385步，再加上各種變化，從第二級開始，有著不同的變化路線。

    真要一步一步的教，把范健累吐了也未必能教會這么多人！

    就在這時，只見眾人飯桌旁的草叢里，一只螞蚱在草尖來回跳躍。

    范健當即眼前一亮。

    人類最偉大的發現是火，最偉大的發明是創造工具！

    一步一步的教不現實，咱就搞個課外教材啊！

    范健當即四處看了看，就見那村落中間，有一大片空地。

    足足有幾百米長的一片空地，似乎是以前村子走過的路。

    當即跟那個高個子小姑娘說道。

    “幫我一個忙好嗎？”

    高個子小姑娘點了點頭說道：“好！”

    范健見她答應，當即拉著她來到那片空地。

    抬手一揮，那旁邊一個樹木就被劍氣砍斷。

    隨后范健劍氣連連揮舞，那樹木頓時被劍氣切割成數千個腳印一般的木頭片子。
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