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第627章 一道潤肺養生菜——東坡鯽魚!陳燕:減肥好難呀!【求訂閱】-《不裝了,我是廚神我攤牌了!》


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    林旭用清水沖洗干凈,放在一個竹筐里晾著。

    做東坡鯽魚,雖然做法中明確寫了放蘿卜片,但不能傻乎乎切點蘿卜片丟進去,因為蘿卜特有的怪味會導致魚肉味道變差。

    正確的做法是先用食鹽把蘿卜中的怪味殺出去,保留蘿卜的鮮味,這樣放進魚湯,才能在增鮮和吸收油脂的同時,不會讓魚肉染上蘿卜味兒。

    處理完蘿卜,林旭又拿來一顆白菜,將白菜心一點點剝出來。

    用白菜心做東坡鯽魚,不僅能吸收油脂,而且白菜特有的鮮甜,也能讓魚肉變得更加鮮香。

    把白菜和蘿卜準備妥當,林旭又準備了一點十年份的陳皮。

    沉佳悅有些不解:

    “為什么準備陳皮啊?這樣做出來的魚不是苦的嘛?”

    陳燕說道:

    “看電視不仔細啊表妹,這種陳皮已經沒苦味了,更適合泡茶,《狂飆》里高啟強送給泰叔的,就是價值非常高的陳皮,喝了潤肺……我知道為什么放陳皮了,梅蘭芳是唱戲的,要保護嗓子,廚師做這道菜,應該是為了他的職業著想。”

    沉佳悅反應也很快:

    “怪不得他吃完魚會去嘉獎廚師呢,肯定是明白了廚師的用心。”

    林旭這會兒也明白過來,原來是這么回事。

    梅蘭芳去大帥府,肯定會唱上兩三段的,唱戲之后,需要吃點潤肺的食物保護嗓子,然后就有了這道東坡鯽魚。

    所以……這是一道潤肺護嗓的菜品?

    等會兒做出來可以試試,春天氣候干燥,經常會發生嗓子不舒服的情況,要是這道菜真有效的話,可以做出來試試。

    想到這里,林旭開始宰殺鯽魚。

    步驟跟鯉魚一樣,先放血,再去鱗去鰓去內臟,順便去掉魚肚子里的黑膜和魚頭里的魚牙,這些都是腥味來源。

    收拾干凈后,在魚身兩側肉厚的部位各劃上四刀,改成容易入味的斜花刀。

    打好花刀,就可以烹制了。

    鍋燒熱,先滑鍋,接著往鍋里放入一勺熟豬油,大火燒至五成熱。

    把改刀好的大鯽魚放進鍋里,開始煎制。

    一般情況下,燉煮類的魚肉都需要煎制,這樣魚肉更香,魚皮更完整,也更加不容易破皮。

    另外想要喝濃湯的話,煎好倒入開水,就是奶白色的濃湯,特別香,也特別美味。

    魚不用煎太過,煎到表面微黃就可以翻面。

    兩面全都煎黃,順著鍋邊往鍋里加入一大碗和玉帶鯉魚同款的開水高湯。

    東坡鯽魚要求湯清味濃,所以這里不能用燒開的熱湯,那樣清湯就會變成奶湯,不符合這道菜的要求了。

    所以要加冷了的高湯,盡可能讓魚肉和湯里面的蛋白質不會發生性變。

    倒入高湯,鍋里原本的豬油立馬漂浮在了湯的表面上。

    林旭依次加入白菜葉、蘿卜片、一點點提鮮用的食鹽。

    全都放進去,大火燒開,稍稍熬煮一下,讓湯表面的油脂,全都附著在白菜和蘿卜片上,這樣湯色更加清澈。

    等白菜葉煮軟,將菜葉和蘿卜片全都揀出來,這會兒湯色清冽,看不到油花,但香味卻始在縈繞。

    這個時候,往鍋里加入切成段的蔥白、切成大片的生姜,黃酒,胡椒粉等配料和調味品。

    蓋上鍋蓋,稍稍燉煮幾分鐘。

    這條鯽魚很大,而且肉質相對較老,不是那么容易煮透,所以要多燉煮一會兒。

    但不能用大火燉,得用小火慢慢煨著,這樣湯不會變色,而肉中則會噙滿湯汁,口感重新變得鮮嫩起來。

    大概過了八分鐘左右,鯽魚表面已經開始隨著湯汁的沸騰而浮動。

    這是魚肉熟透的表現。

    林旭用快子將里面的蔥姜挑選出來,放入切成絲的陳皮,淋入一小勺雞油,這道菜就算是完成了。

    他端著鍋,連魚帶湯一塊倒進湯盆,正中間點綴一撮香菜碎。

    整道菜魚肉完整,香味濃郁,但湯色卻清澈見底,看起來很有反差感,總覺得這么濃郁的香味,不該是清湯才對。

    估計當年梅蘭芳吃到這道菜,也會有同樣的詫異。

    但真正吃到嘴里,才能品到菜品中的妙處,懂得廚師的良苦用心。

    “可以嘗了嗎?”

    沉佳悅拿著湯匙,看著湯盆里的魚肉就想來上一大勺。

    陳燕攔住她說道:

    “等一下等一下,我先拍一張照片再說,她們沒法來吃,我得發群里放放毒,氣氣她們。”

    拍完照片,她這才拿著大湯勺,和沉佳悅一人盛了一小碗,準備像個美食家一樣細細品嘗一番。

    沒開吃之前,覺得又是豬油又是高湯的,肯定很膩,但吃到嘴里才發現,這清澈的湯除了香之外,剩下的只是清鮮。

    有鯽魚的鮮,有雞油的鮮,還有白菜以及蘿卜的鮮。

    在這種鮮美的滋味中,還能品出澹澹的陳皮味兒。

    味道恰到好處,不濃烈,不搶味,還不會滲透到魚肉中,這就是出鍋前放陳皮的緣故,不會讓味道過于濃郁。

    另外,出鍋前放陳皮,頗有種用魚湯泡茶的雅致感。

    這比較符合民國文人的格調。
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