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    外練震山掌和開山刀法，加上一門輕功梯云縱。

    按照俞岱巖的說法，人體的內氣分為兩部分，一部分是來自父母的先天之氣，一部分是由五谷雜糧經(jīng)過脾胃轉化所形成的后天之氣。

    所以習武的第一步，就是要找出身體內的先天之氣，也就是找氣感。

    于是乎，何威便開始了每天的苦逼的站樁生活。

    惠日峰。

    “注意雙手要置于丹田之處，呼吸不要亂，吸氣時，意想氣由周身一圈一圈向丹田收縮，結聚于丹田，呼氣時，意想丹田氣一圈一圈沖向整個身體。”

    俞岱巖端坐在太師椅上目不轉睛的盯著正在練功的何威，口中不斷訓誡道。

    學刀法的第一步，要能拿刀，由于學的是重刀，所以他的第一把刀就是十斤重的石刀。

    剛開始雙手握刀，每天一個小時，后來單手握刀，每天二個小時。

    這里可都是虛步握刀，也就是保持著扎馬步的姿勢握刀。

    初練習的時候，他都有些吃不消，可還是咬牙堅持下去，過上兩個星期后，內功入門，加上找到訣竅，倒是適應了下來。

    日子一天天過著，他與師父整天就在惠日峰練武，從早到晚，幾乎不間斷。

    按俞岱巖的話來說，打基礎不需要勞逸結合，還沒到那個境界，一個字——練，只要練不死，就往死里練。

    這樣練習，又沒肉食補充，身體自然供不應求，所以他這個師父就把他以前攢下來的藥材，幾十年甚至上百年的人參和靈芝都丟進了他肚里。

    有了大藥相助，無論的內功還是外功皆是進步飛快。

    二個月后，他的內功小成，刀法有了雛形，輕功則是才剛剛接觸。

    今天他與俞岱巖沒有在惠日峰練武，而是跟著他的便宜老爹來到山腳下。

    俞岱巖坐上了他給制作的特別版輪椅，內氣驅動，時速可達二十公里每小時，比一般人跑的快多了。

    某一天他聽師父俞岱巖講內氣對武器的作用時，突發(fā)奇想，想著要不整個輪椅，他向來都是想到就做。
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