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    “解散！吃飯，然后休息！”陳秋懶洋洋的說了句，便自顧自的轉(zhuǎn)身要走。

    紀(jì)鐸連忙走了過來：“陳少爺，還有幾天就是武者大會了，咱們要抓緊訓(xùn)練啊！”

    陳秋一本正經(jīng)道：“我看大家都挺累，也挺餓，精力充沛的狀態(tài)下，訓(xùn)練才有效果。”

    紀(jì)鐸嘴角一抽，直勾勾的看著陳秋，這幾人剛吃過飯，也剛進(jìn)行完熱身訓(xùn)練，正是肌肉興奮的時候，他估摸著，就是陳秋想自己偷懶！

    似乎被看的有些不好意思了，陳秋老臉一紅，輕咳一聲；“那我們干脆現(xiàn)在開始吧！”

    旋即，他轉(zhuǎn)身望向那五人，淡淡道：“接下來，還望大家遺忘掉之前的訓(xùn)練方法，跟隨我的節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練。”

    五個人早就拭目以待，他們很想知道陳秋的真本事，所以，立馬痛快的答應(yīng)了。

    陳秋指導(dǎo)著五人，將他們的身體保持在一個很古怪的姿勢，這姿勢特別的難受，感覺骨頭有錯位的疼痛感。

    一開始的時候，大家還能忍一忍，可五分鐘過去，大家就疼的咬牙切齒，臉色猙獰，反而陳秋，在指導(dǎo)完之后，便躺在搖椅上將一本書蓋在臉上呼呼大睡，時不時還傳來有規(guī)律的深呼吸聲，似乎睡的很香。

    “媽的，疼死了。”有一個二十多的年輕人，臉色煞白，身體也搖搖欲墜，痛苦道：“好難受啊，這家伙，不會是隨便編了兩個動作糊弄我們吧？以前我們從來都沒有這么練過。”

    “我有點(diǎn)扛不住了，碩哥，你還好嗎？”

    那個叫李碩的青年，此刻臉色也不怎么樣，他表情很痛苦，只是相比于其他人，他的承受能力要強(qiáng)很多。

    轉(zhuǎn)眼間，又是將近十分鐘過去，大家終于是扛不住了，第一個人倒下之后，其他的人，也紛紛癱坐在地上，頓時之間，感覺渾身都輕松了。

    只剩下李碩還在苦苦支撐，可他也是強(qiáng)弩之末，在比大伙多堅(jiān)持了三分鐘后，也癱坐在地上。

    他憤憤不平的起身，走到陳秋面前，冷聲道：“你在教我們什么東西？我們從來沒有這樣訓(xùn)練過，這么糊弄我們，恐怕不好吧？”

    其余的人，也都是滿臉幽怨，大家沒李碩的勇氣，但心里也都是很不爽的。

    本以為，陳秋這個教練是會傳授什么功法，但卻只是讓大家擺個姿勢，他在一旁呼呼大睡。

    這換做是任何人，都會不爽！

    陳秋懶洋洋的拿開書，睡眼惺忪道：“你要不想練，可以走，沒人攔著你。”
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