第(1/3)頁(yè) 早晨5點(diǎn),南國(guó)夏日的天,亮的特別早,晨曦初現(xiàn),喧鬧的校園還沒(méi)有蘇醒,偶爾能聽(tīng)到幾聲?shū)B(niǎo)叫聲,那是早起的鳥(niǎo)兒在抓到蟲(chóng)子后的歡呼。 早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃,凌峰也是一只早起的鳥(niǎo)兒。為了不影響還在睡夢(mèng)中的戰(zhàn)友,凌峰非常小心的從床上爬起,穿上體能訓(xùn)練服,套上被自己加了料的20公斤戰(zhàn)術(shù)背心,綁上10公斤的鐵沙綁腿,開(kāi)始每天的晨練。 校園里的訓(xùn)練器械有限,操場(chǎng)上只有常見(jiàn)的單、雙桿,這是平時(shí)學(xué)校學(xué)生上體育課用的。5點(diǎn)05分,凌峰來(lái)到操場(chǎng)開(kāi)始開(kāi)始今天的10公里跑,學(xué)校的塑膠跑道跑起來(lái)非常舒服,習(xí)慣了猛虎營(yíng)大負(fù)荷的越野跑,20公斤負(fù)重的10公里跑只能算是熱身。 凌峰幾乎是全程沖刺的速度跑完了全程,適當(dāng)調(diào)整后就開(kāi)始完成“5個(gè)200”,做力量訓(xùn)練,從海訓(xùn)回來(lái)后,凌峰就將陸戰(zhàn)隊(duì)的“5個(gè)100”單項(xiàng)加大到200。 接著在囂械上完成100個(gè)引體向上,100個(gè)雙立臂,這個(gè)時(shí)候凌峰身體算是徹底活動(dòng)開(kāi)了。 最后再練一下自己的爆發(fā)力,完成5個(gè)100米沖刺。 看看時(shí)間已經(jīng)快早上6點(diǎn)10分了,凌峰抓緊時(shí)間回到宿舍整理個(gè)人內(nèi)務(wù)衛(wèi)生,這時(shí)候其他戰(zhàn)友也起床了。 6點(diǎn)30分,校園內(nèi)響起起床的號(hào)聲,新的一天軍訓(xùn)即將開(kāi)始。 6點(diǎn)35分,高二五班也就是軍訓(xùn)5連的同學(xué)們已列隊(duì)完隊(duì),通過(guò)兩天的隊(duì)列訓(xùn)練,5連的隊(duì)列有那么點(diǎn)意思了。 今天輪到3班班長(zhǎng)擔(dān)任連隊(duì)值班班長(zhǎng),在整理好隊(duì)伍后用他還略顯稚嫩的聲音向凌峰報(bào)告:“連長(zhǎng)同志,5連集合完畢,應(yīng)到65人,實(shí)到62人,3人病假,請(qǐng)你指示,值班員鄧云!” “操場(chǎng),跑步訓(xùn)練,男生排3公里,女生排1公里”。 女生的體能是明顯低于男生的,為了應(yīng)材施教,區(qū)別訓(xùn)練,凌峰后面對(duì)每排所轄的班級(jí)從新調(diào)整了下,一排轄三個(gè)男生班,二排轄三個(gè)女生班。 這個(gè)也顯示了凌峰組訓(xùn)上存在的不足,前世只帶過(guò)男兵的凌峰,第一次組建連隊(duì)架構(gòu)時(shí)疏忽了這一點(diǎn),還好當(dāng)時(shí)集合的時(shí)候各班都是男女分開(kāi)了的,中學(xué)生已經(jīng)到了知道區(qū)分男女的敏感期了。 今天病假人數(shù)增加到3人,這還是將訓(xùn)練強(qiáng)度壓到很低的情況下,看來(lái)中學(xué)生的體質(zhì)還是需要加強(qiáng)一下,這在各大中小學(xué)算是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象了。 第(1/3)頁(yè)