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    吳求道感受到額頭傳來一股冰涼的氣息，被凍得一激靈，終于勉強把腦子里亂七八糟的思緒都壓了下去，正身端坐，調整身心，手腳和合扣連環，四門緊閉守正中。

    接下來繡娘一一解釋坐功要領中的術語，而吳求道則勉強跟上她講解的速度，二目垂簾，眼觀鼻鼻觀心。

    「舌閉天池津自生，口滿津液要吞咽。深細長勻調氣息，呼吸綿綿降丹田。」

    吳求道聽從繡娘的引導，閉口藏舌，以鼻呼吸，吞津咽涎，使用腹式深呼吸，遵守深、細、長、勻四字要領。

    「身心兩忘萬籟寂，形神俱妙樂在中。祖炁修足玄關現，臉似蟻爬丹田曖。」

    此時他只覺得心靜念止，身如槁木，心若止水，意似寒灰，一念不起，一意歸中，萬籟俱寂，身心兩忘，恍恍惚惚，杳杳冥冥。

    不知在這“身心兩忘萬籟寂”的入靜中過了多久，他突然感到丹田熱流在身上奔騰咆哮，沖經過脈，內氣通行的經脈道路漸漸拓開，真是形神俱妙，令人樂在其中。

    丹田熱流迸涌不定，以致吳求道手腳出汗、丹田發曖、臉似蟻爬、頭頂氣旋，如此持續五六分鐘過后，但覺眼明心亮，神清氣爽，精神振奮。

    「伸臂長腰舒筋氣，陽火陰符化甘露。筑基煉己全賴此，靜極而動一陽現。」

    吳求道經脈中的熱流逐漸上涌，經過氣海、神闕、巨闕、膻中、玉堂、華蓋等等氣府，與延髓結合，過小腦、腦橋，進人大腦中心，至此神炁合一，性命同宮。

    熱流大動，將身外之炁與體內之炁，陰陽二炁合一，化成內氣而下，熱流裹著一縷內氣降下十二重樓，過絳宮回到了丹田之中。

    成功經行了一周天以后，熱流已經散的差不多，需要重新溫養，而一縷小小的內氣正在丹田內部不斷盤旋，如此，內氣已成，道基已筑！

    「功畢收息定心神，關門上鎖再加封。會得固精關門法，益壽延年信非空。」

    “恩公，恭喜你已度過下尸血姑關！屏息之后，閉鎖精關便可收功了。”繡娘站起身來。
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