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    “洪拳分為工字伏虎拳、鐵線拳、虎鶴雙形拳和五形拳。

    其中工字伏虎拳主練扎馬和橋手。

    虎鶴雙形拳乃是由五形拳演變而來。

    講究虎形練骨，豹形練力，蛇形練氣，鶴形練精，龍形煉神。

    鐵線拳則是洪拳中的的內(nèi)功拳術(shù)，其練氣練意的法門具備了洪拳綿、勻、順、力的特點(diǎn)，身型要求含胸、立腰、收腹、斂臀、沉肩、垂肘、沉橋坐步。

    發(fā)力時(shí)要求蹬腿、扣膝、合胯、轉(zhuǎn)腰，先蓄后發(fā)，猛力出擊。有時(shí)還因勢發(fā)聲，以聲助威。”

    深山之中，夜色之下。

    “哈！”

    一道身影正在苦練。

    其動(dòng)作大開大合、長橋大馬。

    其運(yùn)力方式，是以身調(diào)氣、以氣催力。

    這練武的人，正是胡鋒。

    他以開合吞吐，配合十二橋手訣修煉。

    十二橋手是指十二訣，即“剛、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、制、訂、運(yùn)”。

    而十二橋手法則為“穿、沉、分、架、摸、推、尋、磨、掛、撞、鎖、劈”。

    十二橋手訣是十二種心法，以剛為天、柔為地，配合其余十種建立起洪拳的整體勁道要領(lǐng)。

    十二橋手法則是十二種橋手用法，講求橋來橋上過，無橋自造橋。

    故二者一為心法，講究體會(huì)；一是手法，主在應(yīng)用。

    “剛橋！”胡鋒爆喝一聲。

    只見他將力逼注于掌臂之間，令手橋堅(jiān)硬似鐵。

    先是運(yùn)了個(gè)【二虎潛蹤】，緊接著將雙拳從后向前抽，拳心向內(nèi)，高與肩平，肘尖垂直。

    隨著口發(fā)“嗬”的一聲，雙拳變掌向前一切，掌心相對，掌尖向上起剛橋之勢，內(nèi)藏上抽之勁。

    霎時(shí)間勁風(fēng)呼嘯。

    “柔橋！”

    胡鋒手橋內(nèi)藏暗勁柔緩而出。

    柔橋一勢，乃洪拳沉雄之根本。

    其左拳右指，一陰一陽，內(nèi)藏?zé)o窮之變化。

    “迫橋！”

    胡鋒手橋沉肘向外撐開。

    腰馬一挺，全身振奮而起，由低樁轉(zhuǎn)為高樁，兩腳尖內(nèi)擺，兩膝內(nèi)扣，成二字鉗羊馬；

    同時(shí)，疾收展開的兩臂，兩肘一沉。

    此勢練手橋撐逼之功。

    “直橋！”

    胡鋒兩臂外伸，如一字之直。
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