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    餓嗎？趙小花眨眨眼，好像不餓哎。可是，她平常吃面條，能吃兩大碗，有時候，三碗也吃得上。

    “你吃的很急，一股腦把一碗面條都吸溜進去了，都沒給你的胃反應的時間。明明，那一碗的量，就足夠了。可是因為胃沒反應過來，你又吃了兩碗三碗。等放下碗的時候，你的肚子已經發脹了，然后，你才覺得你吃飽了，對不對？”孟瑤不緊不慢的說。

    對哦，每次吃完飯，她都會覺得肚子脹脹的，會不停的打嗝。

    “那娘的意思是，以后我每頓都只吃一碗飯？”趙小花問。

    “也不是非得有個具體的數。你以后吃飯的時候，每一口，都要咀嚼二十次以上。”孟瑤想了想說道。

    實際上，三十次更為理想。

    可孟瑤自己都做不到，所以，也不好意思要求趙小花。

    “這是為什么？”趙小花不懂就問。

    “為了給你的胃反應的時間。”孟瑤道，“這樣，你就不會吃撐了。”

    趙小花若有所思的點頭，“那這樣，就會瘦嗎？”

    孟瑤肯定的點頭。

    趙小花正是長身體的時候，只要不暴飲暴食，正常攝入，再多動一動，肯定會瘦。

    趙小花很高興，“娘，你別跟我一塊兒站著了，你都這么瘦了，再站，還不得瘦沒了？”

    孟瑤：……

    孟瑤堅持陪著趙小花站了兩刻鐘，把趙小花感動的不行。

    “灶上燒的熱水，睡前打水泡一刻鐘的腳。”孟瑤交代。

    暴飲暴食，很傷脾胃，脾主運化，脾傷著了，運化就不行，身上就容易堆積濕氣。

    泡泡腳，能把身體里的濕氣散出去一些。當然，最好是熬專門去濕的湯藥泡。這會兒沒有，就先熱水泡。

    畢竟，有句老話說，富人吃補藥，窮人多泡腳。

    泡腳好處多多。

    趙小花照例問為什么，孟瑤一句話打發了她：泡泡腳，睡覺好。

    “娘，那你什么時候教我卸關節？”趙小花還惦記著呢。

    左右無事，現在睡覺太早了一些，趙小花興致高，那她就開始教吧。

    孟瑤去趙小樹屋里找趙大河要了紙，又去灶口撿了塊燒黑的木炭，弄了塊碎布簡單一包，做了個炭筆，在紙上畫了人體骨骼，學卸關節，首先要明白骨骼的構造不是。

    (本章完)


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