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    “可以啊，這個還有口決，得配合它的音樂節拍，呼吸……如果配合不好，練了也白練。”周逸君把楊玲瓏說的需要注意的點，全部講了出來。

    不只周媽感興趣，就是周爸一聽那么多“講究”，也來了興趣。

    越“講究”的東西，說明人家要求越高，越有可能是真的。不像那些門檻低的，什么人都能練，那起到的效果……

    呵呵！那就只能因人而異了。

    沒多長時間，周爸、周媽就發現，這“少年操”確實滿管用的。

    周媽表示，她的腰好像不酸了，脖子也不疼了。

    另一邊，耿成仁在感覺有效以后，也將“少年操”推薦給了家人，把他的爺爺、奶奶給帶動了起來。

    學會了以后，反正就早起、睡前幾分鐘，耽誤不了什么事。

    別的效果先不說，耿爺爺、耿奶奶最明顯的反應就是——他們晚上打一套，入睡覺得輕松了。

    “乖孫子，這‘少年操’好像是個好東西，我跟你奶打了一個，睡覺特別香。我跟你說，我們大了，睡覺淺，還容易睡不好，可練了這個，睡得特別香，就好像很久沒這么好好睡過了……”

    耿爺爺親試有效后，讓耿爸、耿媽等人都練了起來。

    好東西，就要分享嘛。

    在學校也是，楊玲瓏、周逸君、耿成仁學習累了的時候，就會站起來，三個人打一套“少年操”。

    就在教室里，還會互相指點，說誰誰誰哪個動作不標準，哪個音樂節拍不對，其他人看得一臉懵逼。

    等一下，學神、學習狂魔，你們內卷學習就算了，為什么還要內卷這種東西？！

    卷著卷著，就把同班同學給帶上了。

    然后，是隔壁班的。

    再然后……

    學校聽聞以后，二話不說，將學校上午的廣播體操換成了“少年操”。

    不知道什么時候，網上就流傳了一種說法——你想運動嗎？跑步太累，瑜伽太難，打球沒場地……沒事，打一套“少年操”，保證你一覺到天明。

    【等等，不是運動嗎，怎么扯上睡覺了？這誰家的廣告，也太那個啥了吧？】

    【撲哧……是挺有意思的。】

    【想問，這玩意兒真的能治失眠？我吃泛靈劑都沒治好的失眠，它能治？哪里有，求種子。】

    【同求。】
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