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    因為它能有效抑制人體內黑色素的活性，減少黑色素在人體皮膚上沉積，減少色斑生成。

    另外谷維素還能增加血管韌性，促進末梢血管中的血液循環，能有效預防皮膚干裂，減少皺紋生成，讓人們的肌膚變得自然柔嫩而有光澤。

    所以粳米養人，許多女人只注重花大價錢買各種美容護膚品往臉上涂抹，卻不注重養生，這真的是舍本逐末了。

    此外常喝粳米粥還可以降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的概率。

    可惜現在的人都被宣傳去喝牛奶吃早餐餅了，以為那才是一種時髦，殊不知最普通的粳米粥或許更適合你。

    綠豆瀉心火很棒，而且適合和粳米粥煮在一起食用，手續簡便。

    雪梨可以瀉肝火和肺火，不過秦琳琳現在脾胃有些虛弱，卻不適合泡冰糖水來喝，所以煮在粳米綠豆粥里，稍微改變一下其寒涼之性，用起來更好。

    再多的東西也不需要了，而且秦琳琳這個做飯上的懶丫頭，李端陽怕給她說得過多干脆不干了。

    人沒有十全十美的，秦琳琳這丫頭目前看起來，一個缺點是有時太過要強，一個缺點是不愛做飯，真的有點兒過去的大家閨秀十指不沾陽春水的意思。

    “麻煩。”秦琳琳嘀咕。

    想起做飯她就愁。

    不過她到底是怕臉上起痘痘，就又說道：“我有點兒不會煮啊，先放哪個再放哪個，需要什么調料啊？”

    李端陽撓撓后腦勺嗞嗞牙，這丫頭落到上世紀五六十年代只怕會嫁不出去吧，那時婆婆首先要看未來媳婦做飯的本事的。

    “行了，你也不用愁了，煮時你把視頻電話打開，我給你說怎么做。”李端陽只得耐心道。

    沒辦法，你遇到啥人就得啥對待，就像上輩子遇到高小竹這個毫無安全感的小心眼，他給女病人看病時都得百般小心了。

    這一輩子，你不可能遇到一個十全十美的丫頭的，即便你訂個機器人，那也有各種各樣的問題的。

    秦琳琳這點兒缺點就算小缺點了，以后耐心磨合磨合就可以了。

    “那……行吧。”秦琳琳終于勉強答應了。

    倒像是李端陽求著她答應的。

    好吧，這咱就不能計較了。
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