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    歷年塵垢揩磨凈遍體靈明耀太虛

    修真活記有何憑心死群情今不生

    精氣充盈功行具靈光照耀滿神京

    金鎖關穿下鵲橋重樓十二降宮室

    也幸好明玉的前世今生都詳讀各種道經，要不然他根本就看不懂這本書記載的內容，更不要說練功了。很有可能會像黑風雙煞一樣，最后練得人不人鬼不鬼的。

    這套《全真內功》中正平和，是非常好的筑基內功。

    修煉此功法要先打通自己的十二正經。這十二正經分別是：手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足厥陰肝經、足少陽膽經、手少陽三焦經、手厥陰心包經、足少陰腎經、足太陽膀胱經。

    等打通這十二正經之后，就是江湖中的三流武者了。

    接下來就要打通全身的奇經八脈了，這奇經八脈分別是：督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。

    等打通這八脈以后，就是江湖中的二流武者了。


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