听书阁_书友最值得收藏的免费小说阅读网

第0064章 第八廣播體操-《大唐男保姆》


    第(1/3)頁

    他們點燃木柴,弄了半日都沒見火光。

    倪土淡淡一口氣便讓火光一下子綻開。

    這神技真是絕了。

    倪土急忙將熊熊燃燒的黃紙揮舞起來。

    嘴里還念念叨叨:“天靈靈,地靈靈,太上老君快顯靈,關二爺曹國舅,圣誕老人孫悟空,金字塔財神廟,hello    kitty    機器貓,鋼鐵俠七仙女,代表月亮發大招,保佑我順順利利,保佑我平平安安,保佑我新年有新氣象,站得高也看得遠,保佑我貌美如花,保佑我賺錢養家,保佑我久旱能逢甘露,還能快刀斬亂麻,天靈靈地靈靈,太上老君快顯靈……”

    倪土嘴上輕哼唱著歡快的歌兒,腳下也不閑著,邁著四方步,每到一個卦象的位置,手舞足蹈起來。

    倪土并不會劍術,但看到周圍聚集的人越來越多,也就收斂了戲謔的神色。

    做什么?

    每一個個卦象來一個廣播體操吧。

    上了這么多年學,也就會這神通廣大的舞蹈。

    倪土心里默數著:“現在開始做全國第八套廣播體操,原地踏步走……伸展運動,預備起,一二三四,二二三四,三二三四……擴胸運動……踢腿運動……”

    周圍的道士們本來是想看倪土的玩笑,但看到倪土做出如此紛繁復雜的動作后,頓時驚呆了。

    這體術,還配上著劍術舞蹈,簡直是一套系統的武術。

    倪土討厭循規蹈矩,羨慕于那些富有魔性的體操小王子。

    動作要連貫,活動講究精確到每一個關節,每一根毛發。

    柔韌地跟個泥鰍一樣,順滑地跟舞池里的天才小娘一樣。

    什么迪斯科、霹靂舞、健美操,統統融入其中。

    心中有猛虎,細嗅薔薇。

    心中有廣播體操音樂,全身都是運動細胞。

    只需要幾平米的一小片空地,無論你已經畢業多久、現在身處何方,這音樂都可以瞬間將你拉回到當年的那個操場上。

    倪土越活動越覺得身體舒服,也就在每踏步到一個新的卦象時,便接著做下一的體操:“現在開始做全國第九套廣播體操,原地踏步走……伸展運動,預備起,一二三四,二二三四,三二三四……”

    ……

    “第四套……”

    “第三套中學生廣播體操……”

    袁地剛更是驚訝地下巴都合不攏了。

    倪土那柔韌又魔性的動作,簡直是神話了一般。

    倪土知道這廣播體操充分調動了身體的每一個關節,每一塊肌肉。

    系統的動作,從熱身開始、到拉伸、到自重力量訓練,至心率的提升再到最后的整理放松,全身得到有效的激活與鍛煉,實現有效地伸展與收縮,緩解身體的緊張感,從而有效鍛煉柔韌性。
    第(1/3)頁

主站蜘蛛池模板: 九龙县| 南雄市| 西充县| 桂平市| 乐东| 古蔺县| 淮安市| 宁武县| 天峨县| 昔阳县| 读书| 兰溪市| 东乡族自治县| 沙河市| 策勒县| 宝兴县| 绥滨县| 花莲县| 肥城市| 阿拉尔市| 南华县| 牙克石市| 辰溪县| 通江县| 西青区| 五莲县| 岳阳市| 个旧市| 潼关县| 徐水县| 阆中市| 水富县| 宁河县| 阿荣旗| 扎赉特旗| 虹口区| 万载县| 黎川县| 阿尔山市| 望江县| 清河县|