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    如果自己真的要爭，以自己現在國家級球員巔峰的實力，法比亞諾那國家級中游的水準真心不夠看。

    可自己的角色定位其實和法比亞諾沒有沖突，完全可以共存。只看奧斯瓦爾多怎么想了。

    李卡多注意到，奧斯瓦爾多似乎有改換陣型的想法，在訓練中讓球員們嘗試了一些新的傳球跑位方式，不停地在小本子上寫寫畫畫。可惜法比亞諾太執著于他自己的那些小糾結，忽視了這些跡象。

    ……

    訓練結束后，李卡多來到健身房，開始做器械運動。卡卡過來的時候，他正在練大腿肌肉。

    對于足球運動員，特別是以速度著稱的足球運動員來說，膝蓋可以說是最容易受傷的地方，急停急啟動、高速跑動中的突然變向是他們賴以致勝的法寶，但每一次這樣的運動，都會給膝蓋造成損傷。

    唯一的辦法，就是增強腿部肌肉，這樣可以有效地減少膝蓋的負擔。

    比如當年的羅納爾多和克里斯蒂亞諾.羅納爾多，兩者的速度都非常快，可是羅尼的膝蓋傷了又傷，C羅的膝蓋卻幾乎沒受過嚴重的傷。

    一方面，是兩人的踢球環境不同，意甲的防守更嚴密、動作也更粗放；另一方面，是C羅的腿部肌肉力量更強，能支撐起膝蓋在高速運動中的變向，不用過度地消耗十字韌帶和半月板。

    李卡多前世也是傷病不斷，這一世他想開開心心地踢球到老，不再受嚴重傷病的困擾，所以不但在球場上特別注意對自己的保護，在球場下也抓緊時間鍛煉自己的腿部肌肉。

    卡卡微笑著站在那看了李卡多一陣，等李卡多做完一組動作才招呼：“嗨，里卡多。”

    李卡多點點頭，一邊微微喘氣，一邊還以微笑：“你還不回去？”

    “我只是來看看你的，聽說你每天都加練？”卡卡好奇地問。

    “是的，”李卡多身上已汗如泉涌，他拿過毛巾擦了擦，才抬頭看著卡卡，“要一起練會不？”
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