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    “萱萱姐，已經差不多了，我們也不用，一定要去寺廟，找個空曠一點的地方開始晨練吧！”

    虞萱終于開始走了起來，說道，“呼……我已經很久沒有跑步了，體力都沒有以前好了。”

    “沒事，只要堅持鍛煉總會回來的，而且你還會越來越強。”丁寧走到一片空曠的地方，一屁股又坐了下去。

    兩個人已經相信跑了五公里，虞萱的衣服都濕透了，而丁寧還是干巴巴的，虞萱詫異道，“丁寧，你為什么不出汗呀？”

    丁寧做作的聳了聳肩，說道，“這就是我和你的區別，萱萱姐，你真的打算要變強嗎？”

    “那是肯定的，我可不想以后因為我體力不支而導致罪犯逃跑。”

    “嗯……那行吧！”

    丁寧嘆了口氣，看起來以后都要早起了，也接受了這個事實，誰讓他先答應了虞萱。

    虞萱問道，“接下來要干什么？”

    “接下來就是像我這樣，盤膝而坐，然后手掌朝天放在膝上。”說著，丁寧開始打坐。

    見狀，虞萱直接臉黑，說道，“晨練打坐？你怎么不教我打太極？”

    虞萱不了解武者，也不知道內力是什么，她只知道打坐是那些茅山道士才會做的，可以靜心，但是說能變強，虞萱絕對不信。

    丁寧無奈的說道，“萱萱姐，你得相信我啊！你的身體素質已經很好了，要想突破自己的極限，首先就要在自己小腹當中凝聚出一股內力。”

    “內力？”

    “對呀，這是武俠片當中所說的內力。”

    “你別騙我了，上一次你那個小把戲我都已經在網上查清楚了，現在還想用內力來騙我？”

    丁寧翻了個白眼，繼續說道，“這可是你自己要求，讓我教你，讓你變強的，你想不想變強？”

    “那肯定想呀！”

    “想就按照我說的做，別問。”

    “好吧！”

    虞萱半信半疑地照著丁寧的樣子坐了下來，而丁寧卻起身過來抓住了她的大腿。
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