第(1/3)頁

    眼看又快要三百個了，紀曼青壓下心中的震驚，開口說道：

    “好了，不用在做了，先休息一會吧。”

    “好的，教練。”

    葉帆點點頭，他其實也已經有點吃不消,    主要還是能量消耗太大，肚子當中的存貨也消化的干干凈凈。

    就算紀曼青不讓他停止，在做個三十幾個，他也會力竭的，系統也只能是輔助效果，沒有能量就無法在堅持。

    一個人的體能是有限的，在完成那么多下蹲和引體向上之后，如果不補充體能，葉帆肯定沒辦法繼續鍛煉下去。

    好在他早已準備,    他來到放衣服的地方，拿出一根泡軟的老山參，直接吃了下去，沒有什么比老山參更加能補充能量了。

    雖然說著一根老山參價格不菲，但是以他的財力，就算一天一根那也完全沒有壓力，所以用來補充能量肯定是沒問題的。

    老山參吃下之后，不到五分鐘的時間，他就感覺肚子暖洋洋的，他知道已經開始消化了，于是連忙去找紀曼青。

    見葉帆精力似乎還是非常充沛，紀曼青只能帶他去進行臥推測試，她今天倒是要看看，這個男人的極限在那里。

    “以前有過臥推訓練嘛？”來到器材旁，紀曼青詢問道。

    “沒有,    教練你給我演示一遍吧。”看著她那凹凸有致的身材,    葉帆忍不住笑了笑。

    紀曼青點點頭，坐到長凳上，然后開始演示，便隨著她力量的施展，身體非常的緊繃，衣服也緊緊的貼在身上。

    這可讓葉帆一飽眼福，那圓潤的山峰，那是真的大，而且隨著力量的發揮，還會微微的顫抖，看的他真心拍一下。

    “做的時候手必須握緊，千萬不要三心二意，如果沒有把握好平衡，有可能會出現意外的，還有要注意，放下杠鈴的時候一定要放在胸前。”

    紀曼青一邊演練一邊講解，并沒有發現葉帆的眼神有點不對勁，只見她慢慢的把杠鈴抬起，然后慢慢的放下，完成了一次訓練。
    第(1/3)頁