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    在和利歐路、圓陸鯊將暴鯉龍從沙坑中挖出來之后，楊凡的下一步正式訓練也直接開始實施。

    同時也叫出了所有的伙伴。

    開始著手給她們安排特訓的內容，這些內容都是楊凡在學習過系統的訓練師手冊之后，進行專門的研究后制作的特訓內容。

    在所有精靈的目光注視下，楊凡低頭看了看自己的筆記本，這里已經將所有精靈的特訓內容全部包含在了其中。

    等一下做的就只是讓它們按部就班的進行就可以了。

    訓練表的時間是從早上八點開始。

    在早餐之后的半個小時內，進行一些小規模的熱身訓練。

    九點鐘之后，才是正式的訓練時間。

    在九點到十點是一種訓練內容，十點到十一點又是另一種訓練內容。

    關于詳細的訓練計劃，楊凡也是一一講解給精靈們。

    首先是九點是十點鐘，作為楊凡最大的王牌精靈沙奈朵，她的訓練內容就是繼續訓練心靈力量的控制，通過心靈力量對各種招式進行增幅，從而達到更好運用心靈力量發目的。

    暴鯉龍在這段時間中，則是進行水系能量的積攢和減肥，其中關于水系能量的積攢可能花費的時間是減肥的幾倍還要多。

    畢竟暴鯉龍的身軀就已經注定它不可能有在場上有很快的速度，所以楊凡就想著將它作為戰場炮臺來培養。

    這樣的話說不定還能趕上美納斯的腳步，畢竟暴鯉龍作為族群中的王者，真實潛力還有很多沒有被開發出來。

    然后是美納斯。

    九點到十點是聯系水系技能的控制力，像是水龍卷，壓縮水炮，生命水滴……都是圍繞水系技能的比較基礎性的訓練內容。

    長耳兔在這段時間則是需要拿出一部分去想沙奈朵學習，它所獨有的報恩技能也是屬于心靈力量的范疇，說不定在和沙奈朵接觸之后能夠迸發出更多的運用空間。

    其他時間則是用來磨煉自己的身軀柔韌性和掌握新技能，可以說一般系是一把雙刃劍，沒有太強的攻擊性技能，但勝在掌握技能的全面性上是其他屬性所不能及的。
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