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    “好，那為師就先教你三重浪。”

    于是，金福開始手把手教導著石運三重浪。

    這三重浪，的確非常復雜。

    也有獨特的呼吸法。

    要配合呼吸。

    而且，還需要調動肌肉的力量。

    光是這一點，對外功武者來說，就非常困難。

    反而是對內家拳武者輕而易舉。

    不過，只要長時間練習。

    終究能夠練成三重浪。

    “你先把三重浪的方式都牢記于心。”

    “至于練習，反而不急。這需要長年累月的練習，才有可能掌握。”

    “就算是為師，至今也不過只是掌握一重浪罷了。”

    石運點了點頭。

    他的確是有些摸不著頭緒。

    畢竟，三重浪太復雜了。

    連頭緒都摸不到，更別說形成武功烙印了。

    要形成烙印。

    至少得完整打出一次三重浪。

    不過，石運也不著急。

    遲早都能形成三重浪烙印。

    到時候，往綠色加速光環里一扔。

    別說一重浪、二重浪了，就算是三重浪境界，石運也都能達到。

    “三重浪就這樣吧。它畢竟是打法，只能用來戰斗。”

    “對武者來說，最重要的并不是戰斗，而是提升身體素質。或者說，提升境界。”

    “比如，石皮境之上是鐵皮境。”

    “你還是得長年累月的磨皮，爭取早日達到鐵皮境。”

    “到時候，就算沒有任何打法，你雙手的皮膚，也幾乎刀槍不破，堪比任何神兵利器！”

    石運眼神一亮。

    鐵皮境！

    在石皮境之上，居然是鐵皮境。

    甚至還能夠刀槍不入。

    徒手奪兵刃，對鐵皮境的金指門武者來說，簡直如同家常便飯一般。

    “為師會教你一套練法，叫做磨盤磨皮法！”

    金福手一指屋子里的地上，居然有一塊巨大的石磨，怕不是有幾百斤。

    “看到這塊石磨沒有？”

    “只要能將雙手放在這塊巨大的石磨之下，承受巨壓而不傷，那就算達到石皮境極限了。”

    “至于現在，你就得從最小一塊石磨開始磨皮。”

    金福帶著石運來到了院子里。

    他指著院子四周的地上，有許多的石磨。

    從小到大，似乎有著特定的規格。

    “石磨的重量從十斤、二十斤、三十斤......一直到五百斤！”

    “你從最小的十斤規格的石磨開始練習吧。”

    “這同樣有獨特的呼吸法。”

    隨著金福的教導。

    石運也漸漸明白了著石磨磨皮法的練習方式。

    就是靠著一塊塊不同重量的石磨，壓在雙手之上。

    有些時候甚至還需要推動這些石磨，在雙手上滾來滾去的“碾壓”。

    一聽到這里，石運都感到不寒而栗。
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