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    說是馬扎半個時辰，可事實上卻蹲了將近一個時辰，即便是平時就有些基礎的其他孩子們都已經大喊受不了，一個個癱軟在地。

    但神奇的是，林牧遠居然堅持了下來。

    【你練習了馬扎5分鐘，耐力+1（隱藏）、腿部力量+1（隱藏）】

    【你練習了馬扎5分鐘，耐力+1（隱藏）、腿部力量+1（隱藏）】……

    耐力也好、腿部力量也好，都屬于‘體質’的一部分，并不會在個人面板的首頁顯示，但在旁邊的‘人體圖’上，則明顯能看到原本空白的人體圖形，其腿部出現了些微的色彩變化，仿佛變得厚實一點了。

    而每當這時候，雙腿就會從酸痛進入一種麻痹期，暖烘烘的反而十分舒服。

    林書航能感覺出來，這是靈元在發揮作用。

    他現在開始有點明白靈元的意義所在了。

    除了虛無縹緲的術法之類可能需要靈元的支持外，靈元對身體的幫助無疑是十分巨大的。

    但和自己此前所想的什么如來神掌這類不同，它并不是武俠小說中的內功，至少現在不是。

    現在，它應該可以看作是一種滋養你肉身的‘養分’。

    當你死命修行的時候，當你的肉體瀕臨崩潰的時候，靈元就能自發刺激你的細胞生長，以達到恢復、修復等目的，同時經過這種方式修復的細胞，將會變得比以往更加堅韌、且更具有活力。

    只這短短一個多小時，體內蓄積的靈元已經消耗了不少，但肉身卻能感覺到明顯的提高，讓林書航都有點上癮了。

    但這才僅僅只是闊臺哲別的一個開始。

    “練馬扎是為求下盤穩準，”他冷冷的看著雙腿在不停發顫，但居然沒有吭一聲的林書航。

    坦白說，對一個初學者而言，他不止是做的很不錯，甚至比大多數人都更強了。

    即便是闊臺哲別，也不得不承認對方并不是他以前想象中的娘娘腔。

    但越這樣，闊臺心里就感覺越不爽：“想要想真正站得更穩，光靠馬扎是不夠的。”

    他說著，示意孩子們兩兩分組。

    孩子們平時顯然練習慣了，很快就兩兩捉對，然后都笑嘻嘻的偷偷拿眼神去看剩下的林書航，他本就是多出來那個。

    很顯然，所有人都知道闊臺老師的意思。

    闊臺哲別的臉上也帶著淡淡的笑意，沖林書航招了招手，示意他站到自己身前：“而這第二課，就是摔跤，林牧遠，你是多出來的那個，我來當你的對手，孩子們，都看好了！”

    他猛然往前一個下潛，身影靈活至極。

    兩人隔得本來就近，且這匈奴摔技里的下潛抱摔，看似簡單卻最是難防，何況是林書航這樣的新手，完全不知道該怎么應對。
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