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    鐘山市體育學(xué)校是鐘山市唯一的一所進(jìn)行競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，體育專業(yè)教育的中等職業(yè)學(xué)校。

    今天是周日，大多數(shù)學(xué)生都放學(xué)回家了，老師也都不在，因此顯得格外寧?kù)o。

    此時(shí)，學(xué)校操場(chǎng)上的看臺(tái)上，一個(gè)一身短袖上衣，運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)褲，頭戴鴨舌帽，嘴上戴著口罩的高大人正在看著田徑場(chǎng)上那個(gè)認(rèn)真訓(xùn)練的身影。

    “真是難得，怪不得能跑出后世的成績(jī)”這個(gè)唯一的觀眾自然就是蘇風(fēng)。

    田教練來(lái)廣東省選拔田徑隊(duì)的新苗子，蘇風(fēng)借此向何軍請(qǐng)了幾天假，說(shuō)是一起來(lái)看看。

    不過(guò)實(shí)際上，來(lái)了之后他就和田教練分開了。

    田教練直接去了省體校，包括選拔運(yùn)動(dòng)員還有應(yīng)酬，事情不少，所以蘇風(fēng)就找機(jī)會(huì)開溜了。

    田教練以為蘇風(fēng)一個(gè)年輕人訓(xùn)練的有些煩了，放松一下也好，而且已經(jīng)是成年人了，所以在叮囑了一下注意安全和飲食之后就放任他去了。

    對(duì)蘇風(fēng)這樣的運(yùn)動(dòng)員，除了何軍那樣從小就在一起的主管教練，他也不能要求太多。

    蘇風(fēng)自然是轉(zhuǎn)身就來(lái)到了鐘山市，來(lái)到了蘇神剛剛起步的鐘山市體校。

    此時(shí)已經(jīng)是下午五點(diǎn)，蘇風(fēng)已經(jīng)在這里一動(dòng)不動(dòng)的看了三個(gè)小時(shí)。

    此時(shí)中國(guó)體育科學(xué)的發(fā)展還是比較落后的，國(guó)家隊(duì)的條件還好些，但下面的市隊(duì)就要差的多了。

    蘇風(fēng)已經(jīng)從這里看了蘇神三個(gè)小時(shí)。

    蘇柄天確實(shí)是非?？炭?。

    在這三個(gè)小時(shí)里，他練了十幾次全力的100米沖刺，其余時(shí)間則是慢跑，高抬腿，蛙跳，慢跑，幾乎沒(méi)有停下來(lái)過(guò)，最多的時(shí)候就是雙手撐著腿歇上幾分鐘。

    “果然”，蘇風(fēng)站了起來(lái)，寬大的骨架和長(zhǎng)期鍛煉出來(lái)的強(qiáng)勁體魄，即使是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，也給人一種有氣勢(shì)的感覺(jué)。

    蘇風(fēng)慶幸自己來(lái)對(duì)了，蘇柄天現(xiàn)在的訓(xùn)練方法確實(shí)有問(wèn)題。

    100米的訓(xùn)練其實(shí)非常復(fù)雜，可不是跑跑就算了。

    訓(xùn)練模式就分為：周期化訓(xùn)練，最大力量訓(xùn)練，爆發(fā)力訓(xùn)練，耐力訓(xùn)練，移動(dòng)速度訓(xùn)練。
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