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    第二天。

    早上。

    幾位會員來到武館，不同于那些過來健身、社交的會員，這幾位是來真正修煉武技的。

    白天還要上班的緣故，所以都早上來武館修煉。

    平時他們都是最早來到武館的，做好準備工作后，教習才過來上班，可今天武館內卻已經有人在里面修煉了。

    一個二十出頭的年輕人在做著一套動作，福蘭特教習在一旁幫忙矯正。

    這套動作他們很熟悉，加入武館的會員都會被傳授這套動作，有健體強身之效，是修煉武技的基本功。

    因為沒有名字，被會員們戲稱：銀月基本功。

    因為白天要上班的緣故，這些人雖然見過羅杰但并不熟悉，只知道這個男孩很受女性會員喜歡。

    雖然不知道昨天發生的事情，但他們卻發現羅杰身上的氣質有了明顯的變化。

    以前的他單純認真，任何時候臉上都掛著大大的笑臉。

    可現在就像是一只受傷的猛獸幼崽，充滿了攻擊性，似乎任何行為都會迎來他的反擊。

    這幾人都是從事與暴力有關的工作，沒興趣了解別人身上發生的事，跟福蘭特打過招呼之后就開始了自己的鍛煉。

    可慢慢的，他們就被福蘭特的指導吸引了。

    “羅杰，你的腿伸的不夠直，拉伸程度不夠。”

    “腿要抬得更高，伸的更直。”

    “筋長一寸壽漲十年這是謠言，但筋骨筋骨，所以強筋也是修煉武技中重要的一環。”

    “速度、力量皆與其相關。”

    “不要過分的最求完成動作的速度，適當的放緩速度更有助鍛煉成果。”

    “把你的筋想象成弓弦，弓弦不可空放，筋也同樣如此。”

    “去感受拉伸和收縮的過程，動作在兩秒內完成就行。”

    “也不要可一只腿拼命做，然后在換另一條腿。”

    “左右腿相互交叉完成，兩秒一次，各十五次，開始。”

    隨著福蘭特話落，羅杰抬腿開始動作，右腿結束就換左腿，每一下羅杰都是死死咬牙才能完成。

    并且隨著數量增加，羅杰腿部大筋卻是越來越疼，到后來都有些麻木了。

    隨著最后兩下做完，兩條大腿各發出了仿佛松動弓弦般“砰”的聲響。

    見羅杰真的完成了動作，福蘭特有些意外的挑了一下眉，然后繼續說道。

    “不要放松，保持姿勢的正確。”

    “起跳時放松，落下收緊。”

    “速度再快一些，讓你的心臟跳得更快，讓血液更快的流動全身。”

    “氣血是力量的源泉。”

    那些在一旁跟著模仿的資深會員發現，明明只是改變了速度和節奏，但卻像是換了一套動作一樣，難度根本不是一個等級。

    改變之前的動作他們都能夠輕易完成，可現在整套動作還沒進行到一半，他們就快要堅持不下去了。

    人都有攀比心，不想自己不如別人，見羅杰還在堅持做，幾人也是跟著咬牙硬撐。

    可隨著動作繼續，終于還是有人堅持不下去，見有人放棄，其它人那緊咬牙關死撐到底的氣勢，頓時如開閘的湖水一泄而去。
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