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    其實(shí)跑步也是最近才開(kāi)始的，以前起得早純屬為了給任菲菲買(mǎi)早餐。

    鍛煉也不過(guò)是這個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)后才漸漸開(kāi)始。

    “毫無(wú)基礎(chǔ)，那我們就從最基礎(chǔ)的來(lái)，雷云武館主要教武學(xué)，但基本的底子得打打。”

    夏倩沖陳風(fēng)勾勾手，示意他過(guò)去。

    陳風(fēng)過(guò)去，夏倩指了指地上的瑜伽墊。

    “躺下。”

    雖然不知道要干嘛，陳風(fēng)還是乖乖躺了下去。

    “做二十個(gè)仰臥起坐，先熱熱身。”

    “好。”

    陳風(fēng)表面淡定，內(nèi)心慌啊。

    五個(gè)他都覺(jué)得勉強(qiáng)，二十個(gè)，怕是要了命了。

    哎，算了，做吧，這都是為了以后不挨揍。

    苦點(diǎn)累點(diǎn)，總比挨揍肉疼的強(qiáng)吧！

    陳風(fēng)躺下，雙手抱頭，準(zhǔn)備開(kāi)始。

    “手放后脖頸，別放腦袋上。”

    夏倩有些嚴(yán)厲的聲音從陳風(fēng)身后傳來(lái)。

    夏倩在陳風(fēng)周?chē)D(zhuǎn)了一圈，這身單力薄的，自己一掌估計(jì)他得進(jìn)醫(yī)院了。

    這可是她見(jiàn)過(guò)最弱的學(xué)員了，這下自己可是有的教了。

    陳風(fēng)聽(tīng)指揮，隨后開(kāi)始第一個(gè)仰臥起坐。

    躺下去容易，起來(lái)可是真費(fèi)勁。

    陳風(fēng)掙扎了十幾秒才起來(lái)完成第一個(gè)。

    看著弱不禁風(fēng)的陳風(fēng)，夏倩搖搖頭，走過(guò)去一屁股坐到陳風(fēng)腳上。

    腳固定不住，陳風(fēng)直接腳都翹起來(lái)了。

    這也太弱了吧。

    夏倩坐到陳風(fēng)腳上的那一瞬間，陳風(fēng)怔了下。

    這……感覺(jué)說(shuō)不上來(lái)，太微妙了。

    陳風(fēng)呼吸都有些緊張起來(lái)，這他那扛得住啊。

    媽媽呀，受不鳥(niǎo)了。

    “繼續(xù)。”

    夏倩嚴(yán)肅的聲音猶如當(dāng)頭一棒，讓陳風(fēng)立刻冷靜下來(lái)。

    害！自己差點(diǎn)忘了，自己現(xiàn)在可是海王，渣男。

    美女主動(dòng)上門(mén)是好事啊，省的他費(fèi)勁吧啦的。

    拒絕過(guò)那么多美女，就連比她還漂亮的齊雅自己都淡定相處過(guò)，這算什么。

    他可是要?jiǎng)荼卦谠新飞显阶咴竭h(yuǎn)的，怎么能羞怯呢。

    畢竟還要靠她們賺錢(qián)呢。
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