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    上午，靜心寺前院里。

    “師父，讓王六師弟趴在地上，一上一下的，真的有用嗎？”

    無憂小和尚，看著王六在江濤的指導下做著俯臥撐，心里懷疑這樣是否真的能讓身體變強。

    “這叫“俯臥撐”，剛來是進行鍛煉，還看不出效果，需要每天堅持，一段時間后你就明白是否有用了。”

    江濤讓王六從今天開始，一邊吃著靈物，改善體質，一邊要進行跑步，俯臥撐，仰臥起坐，蹲跳，打沙包等訓練。

    等一段時間后，加強訓練。體修，修的就是身體突破極限，重點從速度，力量，防御三個方面進行突破。

    眼前的訓練只是剛開始，打基礎的。

    “別看著，你也去練武，每天都不能松懈。”

    說完，江濤瞪了無憂小和尚一眼。

    在不遠處，慧明，大猩猩，熊貓已經開始日常的練武。

    每日重復著練武，練同一種武技，是要從中不斷領悟，突破，創新。

    再說了，江濤他們現在也沒有正統的傳承下來的修行者功法。無論是法華經，金剛經，伏虎拳，羅漢拳，都是凡間經文和武功。

    但在聽江濤每日誦讀靜心經的時候，慧明和無憂小和尚會對法華經，伏虎拳，金剛經，羅漢拳進行各自的領悟，使之成為各自的修行心法和武技。

    也就是說，現在慧明領悟的法華經和伏虎拳，無憂小和尚領悟的金剛經和羅漢拳，已經屬于修行者的心法和武技。

    至于大猩猩和熊貓，一個對羅漢拳有領悟，一個對太極拳有領悟。

    在這其中，江濤的靜心經，扮演著重要的輔助作用。使他們能靜下心，專注的領悟這些凡間經文和武功，從中領悟，轉化成適合各自的心法和武技。

    “是，師父。”

    無憂小和尚怪怪的到一旁練羅漢拳。

    平時練武，除了和江濤對練外，無憂小和尚一般不會使出小金人和佛怒金身。

    “了不起。”

    王六一邊做著俯臥撐，不時的看一看他們練武，不管是上一次活著的時候還是現在，他心里都佩服。無憂小和尚，江濤他們如此強大，不是沒有道理的，每日努力練武，絲毫不松懈，能不強大嗎！

    尤其是江濤誦讀靜心經，王六最看重，聽著靜心經，能讓他急躁的心安定下來。

    “做完兩百個俯臥撐，再上山下山來回跑十個來回。”

    江濤對王六說道：“這才開始，還是輕松的，以后會不斷加重訓練量，堅持住。”

    “放心吧，主持。”

    王六應道。

    江濤沒收他做弟子，王六跟著慧明稱呼“主持”。

    “別偷懶，自己數著，我也去練武了。”
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