第(2/3)頁 尤其是在1v1的對抗中,艾弗森說的那些話,更是讓丁偉覺得茅塞頓開。 “專心,專注,不管是輸是贏,都要把每一場比賽當成是自己的最后一場比賽去打,不論結果如何,都要為自己感到驕傲!” “人可以被打敗,但是永遠不可能被打倒。” “哪怕前面20投都不中,也要相信自己能投中下一球。” “哪怕只有1秒鐘,那也是機會,是能夠改變一切的機會!” “在躺到地上之前,永遠都不要退縮,不要妥協(xié),更不要停止戰(zhàn)斗!” “無論如何都不要放棄。總要相信你的夢想是可以實現的,并且努力的為它去奮斗!” 再次回想了一遍艾弗森說過的那些話之后,覺得熱血沸騰的丁偉,就一邊脫下了外套,一邊走進了健身房,開始了今天的訓練。 在和湖人簽下保障合同,并且成為湖人的主力球員之后,湖人俱樂部就按照丁偉的身體狀況,為丁偉量身定制了一套訓練計劃,同時又按照丁偉的要求,稍微加了一點量。 和系統(tǒng)訓練中心從控球練起,一步一步循序漸進不同,湖人為丁偉制定的訓練計劃,就比較簡單粗暴了,直接從最明顯的短板開始練起。 而丁偉現階段的訓練,主要就以力量和對抗訓練為主。 稍作熱身之后,丁偉就從杠鈴臥推和啞鈴飛鳥開始,按照訓練師給自己制定的訓練量,從胸肌,到三角肌,三頭肌,到二頭肌,最后是腹肌,加上中間的休息時間,整個一組動作結束之后,一個小時就已經過去了。 “丁,早上好。” 就在丁偉做完最后一組動作,一邊喘著粗氣,一邊做靜態(tài)拉伸放松肌肉的時候,拉塞爾推開健身房的大門,走了進來。 “早,丹吉洛,今天怎么這么早就來了?” 拉伸結束之后,接過拉塞爾遞過來運動飲料咪了一口之后,丁偉就一屁股坐到了旁邊的椅子上。 湖人的訓練課十點左右才會正式開始,所以大部分湖人球員,都會掐著點,在九點之后,甚至是九點半才來訓練中心。 能天天提前來訓練中心加練的,除了丁偉,就是喬丹-克拉克森了。 第(2/3)頁