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    麋鹿健身會所。

    在一處鍛煉區。

    方瑜正在吐氣喝聲舉著杠鈴瘋狂擼鐵。

    旁邊他的健身教練在看著他的動作，時不時出聲提示一下他的動作。

    方瑜明顯已經在這鍛煉了挺久了。

    身上的運動短袖早已汗流浹背。

    臉上也一副氣喘吁吁，上氣不接下氣的模樣，貌似快頂不住了。

    但是，按照教練給的訓練計劃，以及他對自己身體測試后的情況，方瑜實際上還是有力氣再進行鍛煉的。

    而且，這段時間反而是最有效的。

    不僅能磨練意志，還能讓肌肉充分鍛煉，這樣才能獲得最大的鍛煉效果。

    差不多了。

    方瑜感覺到自己肌肉的各種酸痛感，還有那有點微微發抖的腿。

    他知道，自己已經到極限了。

    但是，這是自我到達了極限。

    他的本我可不會認輸！

    “人格面具！加持！堅毅技能開啟！目標：完成后續的鍛煉，并做好肌肉放松活動，最后啟動鐵胃迅速補充能量！”

    方瑜內心這句話一念出來。

    在別人看不見的情況下，方瑜能看到自己的那個求生者面具從自己的眼前緩緩浮現，隨后，面具扣在了自己的臉上。

    堅毅技能一開啟，目標設定之后。

    方瑜瞬間感覺自己又行了！

    不，是絕對行！

    這么一點肌肉酸痛能阻礙的了我？

    這時候哪怕你拿把刀架我脖子上，我也要用嘶啞的喉嚨發出怒吼。

    “我要擼鐵！”

    方瑜原本豐富的面部表情瞬間變了，變得堅毅而又充滿堅定。

    旁邊的健身教練都覺得方瑜不太一樣了。

    他知道...這家伙又來了。

    早在第一天的時候，他就已經被方瑜的這一階段行為驚呆了。

    那時候，方瑜也是在舉杠鈴的時候，本來還一副快不行了的樣子，突然一瞬間就擺出了一副熱血、堅毅、神圣表情。

    我...這一個舉杠鈴，你是怎么擺出這一副舉奧運火炬一樣神圣的表情的？

    然后，方瑜就用這幅表情一直堅持鍛煉到計劃結束。

    這還沒完。

    因為這樣大量鍛煉，為了讓第二天能有更好的效果，最好是使用筋膜刀和按摩的手法來緩解肌肉鍛煉造成的大量乳酸堆積。

    而如果有擼鐵愛好的人都知道，這種情況下，用筋膜刀，不亞于酷刑。

    多少肌肉猛男倒在了筋膜刀下，哭哭啼啼的說不要。

    哪怕再堅強，臉上也會顯露出痛苦的表情。

    而方瑜，就不一樣！

    健身教練每次用筋膜刀給他緩解肌肉的時候，都感覺自己tm的就像在看耶穌一樣！

    這家伙，給他用筋膜刀的時候，痛苦是痛苦，但是他一聲不吭，牙關緊咬，面露神圣，眼中堅毅的眼神，就好像在告訴健身教練，你的刀...奈何不了我！

    然后健身教練的脾氣就起來了！

    馬德！

    還給我裝！

    健身教練對著方瑜用上了自己的畢生所學，在方瑜的身上用筋膜刀如游龍般游走，似鐵牛般犁地。
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