第49章 休憩為主兼養生-《流年擷萃》
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今天醒得很早,這兩天早睡早起,身體的周期開始順應過來,那是體力逐漸恢復了。
是這樣的,身體是有周期性反應的。
現在的我也適應了早睡早起,如果實在累了,早上晚點起來,自己也在懷疑哪里不對了。
是體弱還是氣虛了,要從中醫上查查根源。
如果真的是累了,那就要注意休息了。
睡足了,或者是睡膩了,那么自然就不要睡了。
假如睡足了,還是覺得神乏,那就很可能是氣虛。
這時候要注意運動。
今天我就在踮腳活動氣血,別看幾個小動作,長期做下來,持之以恒的話,效果是很顯著的。
與其靠發生了疾病,再去求醫的話,倒不如平時注意運動,花的成本小,起到的作用大。
或許這也是中醫不起眼的緣故吧!
它實在是太低調了,低調得根本看不出作為,卻時刻用心。
有時候會覺得中醫有坤土性,厚德載物,淡定低調,與世無爭。
雖然它不爭不搶,可我喜歡享受它的保護。
所以有機會就要和它多接近。
這時候管它外面怎么說呢,好也罷,歹也罷,我只要知道接近它,會享受到它的照顧即可。
中醫這門課,除非是考入醫科大學,那么會有參選,一般來說,人家是不會去學的。
而我因為喜歡看各種書,而且看了之后還覺得有一些是和學校的教育唱反調的,但是也有他們的道理。
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