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    夏夜，眾人在江邊起了個火堆，一邊休息一邊吃著干糧。黃月和沈宏維兩人則遠遠的盤膝坐在江邊的一堆亂石上。

    “沈師兄，三年來那吐納功法修煉如何？”

    “掌門見笑，弟子三年來也時有練功，可丹田下方真氣久聚便散、起力不勁，周遭的穴位經脈雖有所疏通，可真氣不足以上行諸身穴脈，猶如桿長則彎、發長則軟，有心而無力。”

    “這便是了，當年我修行此功法也是深有此感，那導氣歸虛的口訣如何？”

    “頗為受用！每每真氣沖穴以致下腹刺痛之時照此法導流引氣可立解痛感。”

    兩人一番簡短交談后黃月點了點頭，接著雙手提氣，運起內力于掌心之中。

    “沈師兄，我說你做。氣歸丹田！”黃月閉目凝神對沈宏維說道。

    沈宏維雖不解其意，但仍雙手畫圓運氣內勁，將真氣盤踞在了丹田之中。

    黃月左掌壓在沈宏維的丹田處，右手伸出食指對著沈宏維的腹部點了過去：“氣走石門，行至神闕。”沈宏維依言照做將真氣頂著石門穴沖了過去，一路沖至神闕穴停了下來。

    “逆流直上，過下中上三脘之穴。”

    黃月言畢，沈宏維繼續提氣而上。氣至下脘穴，黃月指尖微微一觸便察真氣頹廢不前、后繼無力，便使左掌將一股巨浪真氣輸至沈宏維丹田內。

    頃刻間，沈宏維便感到小腹腫脹繼而內力倍增、源源不絕，仿佛干涸的細流中注入了滾滾江水一般，一鼓作氣破進下脘穴、真奔中脘、上脘而去。

    到了第二天黎明東方剛剛發白，兩人同時收了功法。沈宏維有黃月助力，竟一夜間連過三關，順利的將真氣疏通到了上脘穴中。

    “多謝掌門以內力相助，弟子這還是第一次將真氣上行到如此之遠。”沈宏維氣喘吁吁、大汗淋漓的笑著說道。

    黃月微微一笑，面色如常道：“沈師兄你天資很好，日后勤加練習定能更上一層樓。這本功法也是時候交給你了。”黃月說著從懷中拿出了兩張紙。

    沈宏維掃視了一眼，好奇的問道：“掌門，這是？”

    “這第一張紙所寫的就是此前我給你那吐納功法的全篇，這功法分一二三層，越是往上修煉越是艱難異常。另一篇則是這功法的修煉心得，里面記載了不少前輩先人對這吐納功法的修煉體會，或許對你有用。”黃月說完將兩張紙遞給了沈宏維。
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