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    楊媽看著大汗淋漓的劉靜，搖了搖頭。

    劉靜臉頰兩邊的發絲都被浸濕了，臉上浮著運動后的紅暈。

    夏天的早晨雖然沒有那么熱，但是對于不經常運動的人來說卻是最好的發汗時間。

    有些虛的人跑兩步就出一身汗是很正常的，只要繼續堅持的跑，在這樣得天獨厚的氣候下很快就能瘦下來。

    每個夏天都是最好的減肥鍛煉時機。

    劉靜穩了穩氣息說道：“我沒事，繼續。”

    楊媽點了點頭繼續在前面帶著路，劉靜就努力地緊緊跟在楊媽身后，盡力適應著楊媽放了一整個太平洋的配速。

    剛才爽過了的方林就跟著兩個女人身邊轉圈圈。

    就好像是你有一臺能跑300碼的超跑，然后你開著它在高速上踩了一腳油門，狠狠地爽了一把。

    但是你又有被超速拍照拍到之類的顧慮，爽過后只能戀戀不舍的跑著原速。

    盡管這個速度讓你感覺有些無聊和剛才的激情感相差甚遠。

    方林努力的調整了一下心態，告訴自己以后總會有機會的，便看起了劉靜的笑話。

    方林一會兒跑到兩人前面圍著她們轉個圈，一會又跑到劉靜身后，嗷嗷叫著。

    “慢死了！慢死了！”

    “狗跑的都比你快！”

    劉靜以為方林在給他打氣，但是咬牙堅持的時候沒有力氣說話，只能給他比了個大拇指。

    終于半個小時的晨練結束了，劉靜解脫的停了下來，扶著腿喘息著。

    經常不運動的她，跟在楊媽后面堅持了30分鐘的跑步，一下都沒有停。

    跑到最后，她的腦海里只有一個念頭，就是跑，不停的跑。

    雖然楊媽在時刻注意著她的狀態，不斷的減緩著速度，但是這種意志力已經很不錯了。

    沒有運動習慣的人，很難去堅持連續不斷的跑步三十分鐘，那怕到最后跑步的速度比走路還慢。

    大部分人可能堅持十分鐘就受不了停下來了。

    劉靜感覺自己的腿已經不是自己的了，站著難受，走著難受，坐在地上也難受。

    楊媽把她拽起來，扶著她走了幾步終于緩解了過來。

    “什么感覺？”

    楊媽看著她問道。

    劉靜認真的想了想說：“一開始是真的煎熬，心里就想著一定要堅持下來。結束的時候就感覺有一種成就感，也感覺很舒服，明天還想跑。”
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