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    “行了，奮子，現(xiàn)在你全身的筋腱、骨骼基本上都松開了?！睅颓貖^拉筋壓腿完畢之后，嚴振東拍了拍他的肩膀笑道，“你還真不錯，這么大的苦處，居然一聲都沒有吭！好，果然有為師的風范。”

    “謝謝師父夸獎?！鼻貖^點點頭，機械地說道，依舊默誦靜心咒，不敢有絲毫放松。

    他能猜到自己的雙手、雙腿、筋腱、骨骼，應該是無一處不痛的?，F(xiàn)在只要稍一松懈，他就很可能痛暈過去。

    而當他默誦靜心咒修行時，他雖能感知外界的一切，但情緒不會有任何波動，就像是一個機器人似的，說話也不會有任何起伏。

    “好，下面我再教你渾元樁?！眹勒駯|沒有在意他的異樣，繼續(xù)向他傳授道，“渾元樁分為靜樁和動樁，靜樁便是扎馬步。”

    “扎馬步，就是要練腰腿的力量，練到精深之處，要能扎出一匹馬來。”嚴振東給秦奮講解道。

    “功夫都是從沙場上流傳出來的，形意拳源自槍法，八卦掌源自刀法，太極拳源自錘法。”嚴振東講解道，“沙場征戰(zhàn)，騎兵最厲。因為騎兵是人馬合一，人借馬力，馬借人勢，力量集于一體，自然所向無敵?！?

    “所以你扎馬步，就是要扎出一匹馬來。這樣，等你與人交手時，任意一招都是人馬合一，自然勢不可擋，擋者披靡！”嚴振東幫秦奮調(diào)整姿勢，擺出一個騎馬蹲檔式來，又傳授他扎馬步的訣竅。

    扎馬步，不是光擺個姿勢就行了。那樣不只扎不出馬來，而且還容易累出腰間盤突出。

    扎馬步有修煉的竅門。如何才能夠扎出一匹馬，這可是學問，必須要有明師親自指導。

    否則光靠自己摸索，功夫還沒有練成，人就已經(jīng)練垮了。

    秦奮將嚴振東的傳授牢牢記住。

    他如今的精神有十六點之高，超出常人一半以上，這也有助于提升他的記憶力。

    除非是太艱深晦澀的訊息，否則他基本上聽一遍就能夠記住。

    ……

    “馬步我已經(jīng)教給你了，你每天至少要扎一個時辰，爭取早日扎出一匹馬來。”嚴振東又道，“接下來我再教你動樁。”

    “動樁即是運力的技巧，講究的是‘五弓合一’?！眹勒駯|繼續(xù)講解道，同時在秦奮身上比劃著，“五弓指的是，上有兩膊為兩弓，指尖到肩尖；下有兩腿為兩弓，腳尖到大胯；主弓為軀干，大椎到尾椎。此為五弓！”

    “練動樁，練到精深之處，要達到‘五弓合一’的地步。一弓張，四弓皆張；一弓合，四弓皆合。五弓合一，牽一動百，節(jié)節(jié)貫串，一觸即發(fā)！”

    “靜樁、動樁均練到高深之處，就像古代大將騎馬射箭。一箭射出，任你多厚的鎧甲都射得穿！”嚴振東仔細的講解道，將動樁的修煉竅門，也全都傳給了秦奮。

    “每天你至少要練一個時辰的動樁，爭取早日達到‘五弓合一’的境界?！彼址愿赖?。

    秦奮將修煉的竅門都一一記住了。

    “嗯，等你動樁、靜樁修行的差不多了，我再正式傳授你嚴家拳?！眹勒駯|又道，“行了，現(xiàn)在讓張三幫你敷點傷藥吧?！?
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