第(2/3)頁

    就在大家都小心翼翼吃著稀飯的時候，忽然，一名杜家村的小子，悄默默的來到了杜清的身邊道：“哥...你看這牌子沒有一點印記，給對方一看對方就給吃食。

    要不然我們就偷偷的將衣服換一下，跟著再去取點食物來吃，我們幾個人可以一人一次再換一輪，這樣可以多領到不少的東西。”

    雞蛋和肉包還是引起了一些人的貪婪之心，不過，杜清卻義正嚴詞的拒絕了對方，不但如此還批評了對方這樣的想法，那名青年一開始還不是很服氣，說杜清太蠢了，明明這是一個好機會，可以給家中弄點好吃的，但是因為杜清不準，最后這名青年，沒有人愿意和他換衣服，對方這才沒有去換。

    但是這些人并不知道，這其實就是一個考驗，朱朗怎么可能會允許這個漏洞存在，每一個塊號碼牌上都會有數(shù)字，數(shù)字領過就會有記錄，第二次領依舊會有記錄。

    所以但凡了領了兩次東西以上的人都會淘汰。

    時間到了早上的八點多鐘的時候，第一個考核就開始了，第一個考核很簡單，就是耐力，八十里的長跑，跑完全程五十里加五分，前十名加五分，前二十到一百加三分，前一百到三百加兩分，前五千加一分。

    五分就是及格，就可以晉級。

    所有的莊戶都對跑步十分的自信，因為都是靠雙腿跑過來的，誰還會怕跑路，但是這些百姓卻并沒有知道，八十里就是一個馬拉松，要知道馬拉松可不是一個簡單的運動。

    想要挑戰(zhàn)馬拉松，你需要準備很長的時間，如果備戰(zhàn)馬拉松建議大多數(shù)普通跑友每周訓練至少3-4次（當然水平高的跑友可增加次數(shù)，但不建議多于6-7次），單次有氧訓練負荷一般大于12公里。（堅持三個月）

    所以對于周跑量不到30公里，單次最長距離不足10公里的跑友來說完成全馬是有難度的，甚至可以考慮放棄。

    三個月30＋公里的周跑量一般人就很難堅持！而且一場42.195公里的全馬，即使你努力的備賽了，依舊會遇到各種各樣的問題！比如：極點、馬拉松撞墻、岔氣、傷病、脫水、水中毒等等原因，讓你放棄！

    前面或許你會很輕松，但是只要進過四十里，時間用了一個時辰左右，那這個時候，你的身體，你的意志都在經(jīng)受考驗，越到后來，真的會放空所有的思緒，只要稍微意志有一絲絲的不堅定，你就跑不下去。

    朱朗就是要剔除這些意志不堅定的人。
    第(2/3)頁