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    這時(shí)就聽(tīng)光歌對(duì)他喊道：

    小三～你先過(guò)來(lái)試試這幾個(gè)重量，我好給你準(zhǔn)備工具。

    唐三看著一地的鐵塊，上面還寫(xiě)著數(shù)字，分別是：50、55、60、一直到100。

    他直接從最小的開(kāi)始，這是一個(gè)50公斤重量的啞鈴，唐三輕松拿起，然后就是第二個(gè)、一直到70公斤的才有些吃力。

    光歌看了一眼數(shù)字，對(duì)著唐三道：

    行了，你現(xiàn)在的力量是70，這套35公斤的負(fù)重給你用，小舞你的是25公斤的。

    那邊有個(gè)更衣室，你們進(jìn)去換上，馬上開(kāi)始基礎(chǔ)訓(xùn)練。

    等兩人換好后出來(lái)，走路都有些費(fèi)勁了。

    小舞抱怨的道：

    這還能訓(xùn)練？這簡(jiǎn)直就是要命啊。

    唐三倒是覺(jué)得還不錯(cuò)，不由得分析道：

    這樣訓(xùn)練，確實(shí)可以快速提升實(shí)力，尤其是身體強(qiáng)度。

    光歌滿意的笑道：

    你們兩人的任務(wù)就是適應(yīng)行走，就先圍著這后山走10圈吧，走的慢不要緊，適應(yīng)后再做其他項(xiàng)目。

    兩人頓時(shí)冷汗直流，還走10圈？這走一步都快累死了，小舞是真的不想動(dòng)，不過(guò)看到唐三都認(rèn)真起來(lái)，她也不能放棄。

    看著兩人慢慢攙扶前行，光歌會(huì)心一笑，然后就開(kāi)始自己的訓(xùn)練了。

    他雖然走的也很慢，但是那是相對(duì)他的速度而來(lái)的，在唐三眼里，那也是根本看不到的存在。

    那天跟兩人切磋的時(shí)候，他的速度壓縮了差不多1000左右，也就是一步10米。

    現(xiàn)在是訓(xùn)練，他可是火力全開(kāi)啊。他能感覺(jué)到身體在產(chǎn)生變化，力量也慢慢變強(qiáng)。

    一個(gè)小時(shí)后眾人休息，開(kāi)始進(jìn)行體力恢復(fù)，光歌拿出魂獸的肉湯分給兩人。

    這肉湯是他專(zhuān)門(mén)找的大廚制作的，做好后放到魔導(dǎo)器內(nèi)，不僅可以保鮮，還可以隨時(shí)補(bǔ)充能量。

    不過(guò)這也是要分等級(jí)的，比如他現(xiàn)在就可以喝一碗萬(wàn)年魂獸肉湯，而唐三小舞兩人，卻只能喝百年的肉湯。


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