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    第280章    冥想【求票！】

    但唐三卻是沉默不語，炎哥身體素質絕非尋常魂師可以比擬。

    “大師實在太過分了！”寧榮榮也是走過來，憤憤的說道，“怎么能讓你背這么重的東西??！而且還跑十個來回？就算是動用魂力，也是根本做不到！”

    確實是做不到，戴沐白也是心中暗暗道，讓我用魂力也未必能夠抱起這么重東西堅持十個來回。

    魂力也是不夠用。

    不過如果是蘇炎的話……戴沐白也是不知道，他是切身感受到蘇炎身體素質的強大。

    但這么長的距離這么長的時間，戴沐白確實也無法判斷。

    “行了你們就別廢話了，還是趕緊跑吧?！?

    蘇炎忍不住笑道。

    寧榮榮并不是近戰系魂師，只是說通過一旁觀戰與戰斗，見到蘇炎身體素質的強大。

    但她并未去試過……所以也估算不出來蘇炎身體有多強。

    只是認為蘇炎的身體素質，肯定比戴沐白唐三要強上很多很多吧。

    具體多強她也是不知道。

    而眼下這兩百公斤石頭，也是已經有些超越她的想象了。

    “不過在這里，雖然我不能幫你們去分擔壓力?！?

    蘇炎只用兩根手指，在馬紅俊的一雙大眼珠子之下，就直接輕輕將竹筐提了起來。

    馬紅俊無語了。

    “但我可以告訴你們一些這種長時間勻速跑步的技巧啊?！?

    蘇炎將竹筐重新背回肩膀。

    “那是什么技巧？”朱竹清似乎是有些好奇，便是輕聲問道。

    蘇炎尋思片刻，將前世一些長跑技巧，給說了出來。

    其實是很多吧，因為他六年前鍛煉時間很長。

    比如跑步姿勢，根據不同情況來調整落腳姿勢，前掌跑全掌跑，還有后掌跑…還有身體姿勢在跑步中的協調。

    都可以稍微減少跑步中帶來的對身體負荷啊。

    最重要的就是呼吸方法，腹式呼吸鼻吸口呼，而戶型節奏就更玄妙了。

    不同節奏，跑步起來完全是一個天一個地??！

    每個人根據自己身體情況，找到合適節奏，也能夠有效減輕跑補對身體帶來負荷。

    蘇炎只提了一下，這對他們來說，也都有些新奇。

    平時誰會注意跑步還有這些玩意兒??？
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