第(2/3)頁

    一般情況下，這種兩個10kg壺鈴的深蹲推舉，一般人第一次做是做不了太多的。

    身體狀況差一點的十個都難，好一點的也就二多個了。

    陳嶼的身材保持的很好，雖然看著沒什么肌肉，但是線條勻稱，劉美琪覺得他做上二十個應該是沒問題的。

    果然，不久之后，數量突破了二十個。

    劉美琪問道?！昂芎?，已經過20個了感覺怎么樣？還能做嗎？”

    “還好?！标悗Z回道。

    “還好是什么感覺？腿和豚還有手臂是什么狀態，酸嗎？如果酸了的話，可以停下來，避免拉傷肌肉?！?

    “不酸，這個動作挺簡單的，沒什么難度。”

    眨眼間，陳嶼已經做了40多個了。

    “？？？”

    劉美琪一怔，兩個10公斤的深蹲推舉，做了40多個了，你居然胳膊和腿都不酸，還告訴我沒什么難度？

    大哥，我是職業的健身教練啊，別侮辱我的智商可以嗎？

    雖然我沒什么證據，哼，但我就是覺得你是在侮辱我！

    這家伙，夠裝杯的。

    劉美琪撇了下嘴，好笑道：“那就繼續做吧，直到你覺得酸了，就可以停了?！?

    “好?！标悗Z點點頭，繼續認真地坐著深蹲推舉。

    其實，他沒裝杯，也沒欺騙劉美琪，他巔峰狀態，一般都是用200kg的，還是一組一百個那樣做的。

    手臂不酸，肩膀不酸，腰腿和豚也依舊沒什么酸脹感，乳酸堆積在這個時候仿佛失效了，做這個動作的感覺，就仿佛提著一袋零食走路散步一樣，輕松無比，真的沒什么難度呀。

    做了一組6個動作，得知陳嶼完全沒問題后，劉美琪開始加重量。

    40kg，沒問題。

    60kg，陳嶼臉不紅心不跳的。

    80kg，陳嶼還和劉美琪有說有笑的。

    當上升到100kg的時候，這個臥推重量，已經能秒殺九成九的成年人了，一些體重較低的健身教練都不一定能完成，這檔重量也是許多健身愛好者的目標。

    此時此刻，劉美琪已經有些麻木了。

    “這家伙的肌肉明明沒多大，體重也只有75公斤，居然能完成一組100kg的臥推，不可思議……”劉美琪暗暗咋舌，對人類的肌肉強度有了新的認識。

    陳嶼忽然說：“教練，我感覺還是輕了，可以再加點！”

    劉美琪眼皮直跳，呆滯地點頭：“那就再給你加20kg……”

    陳嶼：“20kg少了，直接加到200kg吧?！?

    劉美琪聽了他的話都想罵人了。

    200kg？

    王德發，你知道200kg的臥推是什么概念嗎？

    臥推這個動作被譽為上半身訓練之王，在健身房中，臥推重量多少，幾乎已經成為衡量一個人力量的關鍵所在。

    而200kg的臥推……

    一般的健身房，恐怕很難看到這樣的存在，至少馬甲線健身會所是沒這樣的大神的。

    就算是專業運動員，能臥推200kg的，也非常之少。

    陳嶼要是普通人的話，劉美琪肯定不會答應他那無禮的要求。

    但考慮到剛才他所表現出來的恐怖身體素質，加上還有她的保護，最終，劉美琪還是決定滿足他的要求。

    于是，劉美琪找來了更多的杠鈴片。

    在劉美琪的保護下，陳嶼躺在仰臥長凳上，開始了！

    “1個，2個……5個，6個！”

    他……居然真做到了！

    看著眼前如同神跡的一幕，劉美琪眼珠子都快瞪出來了。

    當陳嶼起身后，劉美琪壓下心里的震撼，趕緊問道：“感覺怎么樣？”

    “還……嗯，極限，差不多是極限了。”

    畢竟好久不練了，身體早已不是最佳狀態?，F在的他，做了十幾個后，已經感到肌肉酸軟了。

    】

    劉美琪看著渾身大汗淋漓的陳嶼，關切的問道：“身體沒受傷吧？”

    “還好，到底是生疏了?！?

    “那就好……”劉美琪吞咽了下唾液，看向陳嶼的眼神有些詭異：“你這身體素質……太嚇人了，恐怖！”

    接著，她又帶著陳嶼做了其他測量。

    當數據出來后，劉美琪剛剛平靜的表情又變得驚訝起來。

    只見她結結巴巴的問道：“先生，您是不是專業的健身運動員？”

    陳嶼搖搖頭：“不是啊?！?

    “不是？”劉美琪指著平板中的數據道：“可是您24的bmi指數和12的體脂率，加上剛才的深蹲和臥推數據，可不是普通人可以達到的?！?

    她狐疑的看著陳嶼，問道：“您不是耍我玩吧？”

    她懷疑陳嶼是健身達人，說是報私教課，其實是騙她這個萌新教練玩的。
    第(2/3)頁