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    接下來的時間，吳理帶著一幫教練，每天上午8點到到12點，下午2點到6點，一天8小時練習(xí)形意拳。

    這些人因為已經(jīng)有身體素質(zhì)，體能很好，所以學(xué)起來比普通人快很多，吳理只需要教會他們發(fā)力的技巧，剩下的就靠他們自己練習(xí)。

    不過饒是如此，吳理也累壞了，要一刻不停地說話，一個一個地指正，重復(fù)發(fā)力動作。

    普通人對著空氣猛揮幾拳都會覺得累，更何況是吳理這樣肌肉力和筋骨力齊發(fā)，每一拳都要打到位，體力消耗之大，幸好有耐力肌這個被動技能減少消耗，要不然還真不一定能堅持一整天。

    吳理晚上回到家也同樣沒法休息，要直播，要花時間整理形意拳的進(jìn)階教程，可以說非常充實了。

    到第八天的時候，吳理整理的形意拳入門教程已經(jīng)全部教完，需要做一個考核。

    各種器械還有測力儀都已經(jīng)準(zhǔn)備好，吳理讓教練們挨個上前接受考核。

    一群教練圍成一圈，表情都有些緊張，因為吳理丑話說在了前頭，考核不通過的，這個月的出差補貼扣一半！

    劉遠(yuǎn)博出手闊氣，給這些人算的出差補貼是600一天，要是扣一半那可比一個月工資都多了，所以眾人難以避免地緊張起來。

    其實一共8個學(xué)時的課程，吳理給了大家60個小時來掌握，算是很寬裕了，因為畢竟在場這些人都是練過搏擊的，有體能，也懂發(fā)力，學(xué)習(xí)速度遠(yuǎn)超普通人。

    砰！一名教練當(dāng)著吳理的面打出一式虎形劈拳，一掌劈在了下方的測力儀上。

    119，這是測力儀上顯示的數(shù)字，代表119公斤。

    吳理點點頭，示意對方這一拳通過了，可以繼續(xù)打下一拳。

    其實用公斤來代表出拳力量并不正確，因為一個是重量，一個是力，真要形容的話，應(yīng)該用動能的單位焦耳來表示一拳有多重，只不過大多數(shù)人習(xí)慣了以公斤來表示，覺得這樣更直觀，所以很多測力儀器也經(jīng)過換算，直接顯示重量，雖然并不準(zhǔn)確，但可以作為一個參考值。

    街頭上那種幾元錢可以打三拳的拳擊游戲機大多都不準(zhǔn)確，往往普通人都能打出幾百公斤的力量，但事實上頂級的重量級職業(yè)拳手的重拳力量大概能達(dá)到200~300公斤。

    一般來說，體重和出拳力量是成正比的，而職業(yè)重量級拳手的體重級別是在91公斤以上，出拳力量差不多能達(dá)到自身體重的2倍甚至3倍，這還必須是經(jīng)過長期大量的艱苦訓(xùn)練才能打出來。

    而沒有任何訓(xùn)練基礎(chǔ)的普通人能打出相當(dāng)于自身體重的拳力就算合格，能達(dá)到體重1.2倍的水平就已經(jīng)相當(dāng)不錯，能達(dá)到1.5倍差不多就是專業(yè)水準(zhǔn)了，這些數(shù)據(jù)雖然看似并不夸張，但對于沒有接受過專業(yè)訓(xùn)練的普通人來說，如果受到相當(dāng)于自身體重兩倍以上力量的正面沖擊，實際上就已經(jīng)很難招架了。

    內(nèi)家拳發(fā)力要同時用到筋骨力和肌肉力，所以要比職業(yè)拳手更容易打出高于自己體重的重拳，吳理現(xiàn)在如果調(diào)整好姿勢再發(fā)力，差不多能打出相當(dāng)于自身體重3.5倍的重拳，也就是255公斤，堪比一些重量級拳王！

    而對于現(xiàn)在這些新入門的教練們，吳理沒有要求太高，只是要求他們用形意拳的發(fā)力姿勢打出相當(dāng)于自身體重1.5倍的力量。

    砰！砰！砰！
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