第(1/3)頁(yè)

    吳理在房間內(nèi)教劉遠(yuǎn)博站三體式，這是形意最基本也是最精髓的樁功。

    “三體式最重要的就是練脊椎，脊椎骨練好了，帶動(dòng)全身骨骼，你的骨也就練好了。”吳理讓劉遠(yuǎn)博站了一個(gè)三體式，然后用手指按在他背后的脊椎骨上，一節(jié)一節(jié)地往下推動(dòng)，讓劉遠(yuǎn)博感受脊椎帶動(dòng)全身的感覺。

    “內(nèi)家拳練筋骨，其實(shí)和現(xiàn)代搏擊練核心力量是一個(gè)道理。”吳理對(duì)劉遠(yuǎn)博說道，“你以前練過拳擊，應(yīng)該知道拳擊手在擂臺(tái)上出重拳主要靠的不是手臂的肌肉力量，而是核心力量，也就是靠擰腰轉(zhuǎn)胯，靠重心移動(dòng)，借助身體重量通過慣性去打人。”

    吳理說著，做出一個(gè)轉(zhuǎn)體揮拳的動(dòng)作，“何謂核心？人體的核心區(qū)是以腰椎—骨盆—髖關(guān)節(jié)為主體，包括附著在它們周圍的肌肉、肌腱及韌帶系統(tǒng)。人體完成大多數(shù)動(dòng)作都需要借助核心區(qū)來發(fā)力，而三體式練脊椎，同樣能影響核心區(qū)，三體式站好了，腰胯自然也就練好了，發(fā)力時(shí)自然會(huì)用上核心力量。”

    劉遠(yuǎn)博以前練過拳擊，所以此時(shí)聽吳理以拳擊的核心力量來講解三體式，有一種茅塞頓開的感覺。

    所謂真?zhèn)饕痪湓挘賯魅f卷書；吳理雖然自身還沒有達(dá)到大師境界，但他有系統(tǒng)給予的完整傳承，又曾經(jīng)借助體驗(yàn)卡達(dá)到過那樣的高度，此時(shí)自然可以高屋建瓴地為劉遠(yuǎn)博講解拳法妙義。

    “師父，我聽人說過傳武有明勁，暗勁和化勁的劃分，你現(xiàn)在到哪個(gè)境界了？”劉遠(yuǎn)博突然開口問道。

    吳理笑了笑：“明、暗、化的劃分，是形意拳宗師郭云深先生最先提出的，其實(shí)這是拳法的三種練法，嚴(yán)格來說，并沒有境界的高低之分。”

    “啊？”劉遠(yuǎn)博有些驚訝，“不應(yīng)該是化勁比暗勁厲害，暗勁比明勁厲害嗎？”

    吳理笑而不語，身體猛得向前一撲，一記劈拳凌空打下，拳風(fēng)呼嘯，空氣爆響。

    “這是明勁。”

    緊接著，吳理走到劉遠(yuǎn)博身前，兩人相隔一拳的距離，他將雙手放在劉遠(yuǎn)博的肩上，然后突然發(fā)力推了劉遠(yuǎn)博一下，劉遠(yuǎn)博只覺得一股大力傳來，身體不由自主地要向后飛去，但被吳理及時(shí)拉住了。

    “這是暗勁。”吳理笑道，“明白了嗎？”
    第(1/3)頁(yè)