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    一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。

    天剛蒙蒙亮，蕭峰便開始了今日的修行。

    早起晨練是蕭峰的每日必做功課，八年來(lái)一直風(fēng)雨無(wú)阻。

    俗話說(shuō)的好：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。”

    掠手蹲身攛右拳，彈跳撲腿雙手按。

    起身并步陰陽(yáng)手，仆步切掌取下邊。

    弓步?jīng)_拳后砍掌，古樹盤根擊左拳。

    左跨馬步右手打，單風(fēng)貫耳兩腿彈。

    落腳轉(zhuǎn)身是虛步，兩掌十字抱胸前……

    一呼一吸，一招一式，厘然分明。

    晨練結(jié)束后，蕭峰收拾好行囊，便起身繼續(xù)趕路。

    清晨的陽(yáng)光照進(jìn)樹林，一切又變得生機(jī)勃勃了。

    霧氣在林間尚未散去，陽(yáng)光透過樹葉，發(fā)出金燦燦的光芒，宛若仙境一般。

    直到一大片雜沓的腳步聲，馬蹄聲，器械碰撞的聲音響起，夾雜著人聲，打破了這持久的靜默，預(yù)示著一大隊(duì)人馬的到來(lái)。
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