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    時間流逝。

    轉眼，陳宣來到這個世界已經五天了。

    早在三天前，自愈天賦從【自愈lv2】提升到了【自愈lv3】，又經過兩天的休息，他的傷勢便已經沒什么大礙了，就算是劇烈運動也沒什么大事。

    所以，陳宣開始了煉皮境的修行。

    煉皮境，主要就是錘煉皮肉。

    巨熊呼吸法中，有運行勁力搬運氣血的內修之法，也有外煉之術。

    想要加快煉皮境的修行，那就要內外兼修。

    除了內修之法外，外煉之術也要修行。

    啪啪啪啪……

    院子中，陳宣赤裸著上身，一名護衛手中拿著棍子猛陳宣身上打去，每一次棍子落下的地方，陳宣都是運勁抵擋，減輕疼痛。

    結實飽滿的肌肉高高鼓起，棍棒打在身上，發出清脆的聲響。

    數分鐘后，陳宣停止了修煉。

    “少爺！”

    當即，兩位丫鬟上前。

    一位丫鬟手中拿著熱毛由給陳宣擦汗，另一位丫鬟遞上了補氣湯。

    “少爺，藥浴準備好了！”

    又有一位丫鬟從房間內走出，開口提醒道。

    “我知道了。”

    陳宣點了點頭，來到房間內開始泡藥浴。

    所謂的外煉之法，其實就是以外物抽打身軀，這是出功夫最快的，但下手之人難免會有不知輕重的時候，無法掌握好錘打力度。

    打輕了沒有效果，打重了的話就算有勁力抵抗，皮肉也會因此受傷。

    因此，在修煉外煉之法時需要極為昂貴的內服外敷藥物輔助，避免身體留下暗傷。

    普通人沒有這個條件，在氣血巔峰時期還沒有什么，可一旦氣血衰弱，那身體就會出現各種毛病，這就是在修煉外煉之法時，沒有用藥物好好的保護身體所落下的病根。

    普通武者過了五十歲，一身功夫就廢了大半，但是世家武者，天天服用藥物滋補，就算是六七十了，也能保持著一定的戰力。

    進度條：310%【覺醒（0/3）】
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