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    蘇玉樓聞言，悠然開口道：“楊過，你要記住，腿不光是用來走路的，它更是一個人全身重量的支撐點?！?

    “鐵匠打鐵時，會先以小腿發力，帶動腰身，再以腰身起承轉合，連接上下，帶動臂膀，將人體全身各處的力量充分協調，最后才會敲下錘子，這樣是最有效，也最省力的方式。”

    聽了蘇玉樓舉的例子，楊過頓時眼前一亮，福至心靈，慢慢嘗試起蘇玉樓口中的“打鐵法”，經過數十次摸索之后，發現這樣的確可以省力不少。

    “多謝蘇師叔提點。”

    楊過神色感激的向蘇玉樓道了聲謝。

    擺了擺手，蘇玉樓慢條斯理道：“先不必急著感謝我，你剩下的時間可不多了，若是刺不滿一千五百次，就得受罰再多刺五百次，到時可不要埋怨我冷酷無私，不通人情。”

    楊過咧嘴一笑，不再言語，繼續練著直刺。

    一個時辰轉瞬即逝，刺滿一千五百次的楊過累的滿頭大汗，面色發白，手臂肌肉僵硬麻木，毫無知覺，渾然不似自己的一般。

    “不要急著坐下休息，現在的你已經達到極限，正是鍛煉意志的時候，唯有突破極限，方能煥發新生?！?

    就在楊過快要癱倒坐下時，蘇玉樓那不咸不淡的話語清晰傳來，就像一根鞭子，再時時刻刻的督促著他。

    楊過只能硬咬著牙，停直身子，牢牢站穩。

    一炷香后，蘇玉樓收起木劍，緩緩的走了上來，同時還帶來了一個花紋精致的瓷瓶。

    “將藥膏均勻的涂抹在身上，然后按照我交給你的吐納之法，打坐半個時辰。”

    “我知道你等會兒還要去上我師姐的課，那么晚上再繼續......晚上戌時，依舊是在此地，宜早不宜遲。”

    楊過點頭接過瓷瓶，看著蘇玉樓轉身離開，漸漸遠去，沒有說話。

    他已經累得說不出話來了！

    深吸口氣，楊過用力拔開瓶塞，霎時間，清香四溢，只見里面裝滿了晶瑩濃稠的乳白色藥膏。

    伸手解開衣裳，楊過赤裸著身子，將藥膏抹在身上，瞬間只覺得全身冰涼一片，讓他激靈靈的打了個冷顫，可是沒過多久，這種冰涼之感就開始逐漸減弱，最后消失于無。

    楊過盤膝坐下，依照口訣吞吸吐納起來......

    


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