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    “你們記住了，樁功分三層境界，第一層，入定！講究凝心靜神！第二層，感知氣血！講究感知氣血流動，如浪如潮！第三層，操縱氣血！講究調動操縱渾身氣血，周轉全身，養精蓄元，打熬身軀！”

    這般夢幻般的場景映入眼簾，李修是眼睛都舍不得眨一下，但奈何，看似普通的一個馬步姿勢，實在難以看出什么奧妙！

    沒一會，徐滔便站起身，他也沒問眾少年看明白與否，直接讓眾少年依葫蘆畫瓢，擺出樁功姿勢，他再行走其中，一個個調整著。

    “要想入定，首先就得控制呼吸，呼吸要平緩均勻，腦海里也不能胡思亂想……”

    “此處糟雜，正好磨煉你們入定之神，待夜晚安靜，自己再琢磨，也會有奇效！”

    “你們要好好把握這一段時間，待一個月之后，你們就別想這么輕松了！錦衣衛，可不養閑人！”

    徐滔明顯頗為負責任，至少，空隙之間，其他的隊伍，可沒有這般待遇，那些勁裝漢子，動輒抽打謾罵，這番場景，看得李修也不禁大感慶幸。

    但此時，李修也不敢多想，心思沉寂，努力記憶著此樁功的一切。

    至于入定，在李修的理解當中，無非就是心思空明，在記憶中，人在似睡非睡的那一段時間，最符合徐滔對入定的描述。

    只不過，此時，李修也沒有時間去體悟那種感覺，不管如何，先將此樁功的站姿要領完全記住再說，如若不然，一切都是白搭。

    樁功的站姿倒也不是太難，和馬步頗為相似，但若細細感知，便可發覺，與馬步，還是有著頗大的區別。

    這區別，不僅僅是站姿的不同，尤其是按照要領站好樁，幾乎能感受到全身每塊肌肉，都在用力，都在受到力量負荷。

    毫無疑問，不說其他效果，就光是這對全身肌肉的力量負荷，這樁功，就超出了李修知道的所有鍛煉身體的方法了。

    承受如此力量負荷，自然而然，這樁功，也就極為考驗人體的承受力與意志力。

    縱使李修極為努力堅持，不到五分鐘時間，就差點癱倒在地。

    出乎李修預料的，堅持到這個程度，在隊伍的少年中，竟然還算不錯。

    “世間樁功不少，但無論哪種樁功，都是我剛才說的那三個境界，但你們要記住，可不僅僅是入定了就算是合格了，站樁的時間太短，入定也沒用，最起碼一刻鐘，才有感悟氣血的可能?！?

    “所以，尋求入定的同時，也要盡可能的延長站樁的時間！”

    “你們身體都還很虛弱，所以要抓緊把握這一個月時間……”
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