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    寬敞明亮的房間里，溫暖如春，墻壁上貼著大鏡子，讓人能看清楚自己的動(dòng)作。

    “雙腿打開(kāi)，與髖同款，屈膝后蹲，弓背向下......”

    唐嵐兒聽(tīng)著朱厚照的口令，按照朱厚照的動(dòng)作做著古怪的動(dòng)作。

    “吸氣，胸口上提，手臂后擺，呼氣，逐步向下彎曲......”

    唐嵐兒感覺(jué)這種叫瑜伽的修行，應(yīng)該是對(duì)身體有好處的。

    不過(guò)就是這些動(dòng)作太羞恥了。

    而且這件叫瑜伽服的衣服，太貼身了......

    唐嵐兒感覺(jué)有些不自在。

    朱厚照表示這件瑜伽服是他親自設(shè)計(jì)的，

    而且已經(jīng)考慮到大明女性的審美，進(jìn)行了改良。

    確實(shí)是這樣，朱厚照已經(jīng)使用了現(xiàn)代瑜伽服三倍的布料了。

    早些時(shí)候朱厚照找到唐嵐兒，表示唐嵐兒教了自己那么多的武功，作為報(bào)答，要教唐嵐兒一種功法。

    據(jù)朱厚照說(shuō)，這種叫做瑜伽的功法，可以強(qiáng)身健體，強(qiáng)化生理機(jī)能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人體新陳代謝更加良好，延緩衰老，永葆青春靚麗的容顏。

    唐嵐兒將信將疑，但是有這種和朱厚照相處的機(jī)會(huì)，也沒(méi)什么不好的。

    朱厚照貌似早有準(zhǔn)備，還特意給了唐嵐兒一套專(zhuān)門(mén)修煉瑜伽的衣服。

    這套衣服倒是很有彈性，而且穿起來(lái)很舒服。

    就是太貼身太薄了。

    唐嵐兒完美的曲線(xiàn)暴露的一覽無(wú)遺。

    屋子外面風(fēng)雪呼嘯，天寒地凍。

    屋子里的火爐燒的很旺，和屋子外面完全是兩個(gè)世界。

    “......呼氣，身體轉(zhuǎn)回來(lái)，還原身體至常態(tài)，好了這堂課結(jié)束。”

    半個(gè)時(shí)辰后，一堂課結(jié)束了。

    兩個(gè)人坐在瑜伽墊子上休息。

    朱厚照說(shuō)道：“唐姑娘，練的真不錯(cuò)！”

    果然有武功底子的唐嵐兒學(xué)的又快又好。

    唐嵐兒一套瑜伽做完也有些微微見(jiàn)汗，小翠給朱厚照和唐嵐兒遞上了毛巾。

    “朱公子這套瑜伽的功法確實(shí)不錯(cuò)，練過(guò)之后渾身舒服了許多，心情也平和了。”

    唐嵐兒有一說(shuō)一，練完確實(shí)感覺(jué)不錯(cuò)。

    朱厚照說(shuō)道：“是吧，長(zhǎng)期鍛煉瑜伽修身養(yǎng)性，好處多多。”

    唐嵐兒剛才沉浸在瑜伽修煉之中，暫時(shí)忘了瑜伽服的事兒。
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