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    培訓之余老譚研究上了羊肉。

    羊肉是國人食用的主要肉類之一，比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較高，里面有維生素b1、b2和b6，同時鐵、鋅的含量較為豐富。

    羊肉性溫味甘，屬于溫補食品。能夠補腎壯陽，補肝明目，溫脾養胃。

    在補腎壯陽這方面，可以有效治療陽痿、遺精、早泄，對腎功能不全的人來說可以起到滋補作用。中華美食早就有藥食同源的說法，人要養生需要懂得滋補，有時藥補不如食補。

    在進行滋補的時候要注意食材與藥材之間的互補與禁忌，比如羊肉，在燉的時候加入少許熟地黃，對補腎起到增強作用。但不能加入半夏，如果在吃中藥期間里面有半夏的成分就不要吃羊肉。

    羊肉還有補肝明目的作用。肝開竅于目，肝不好的人眼睛就不好，羊肉有益血、補肝、明目之功效，對產后貧血、肺結核、青光眼、白內障有很好的效果。

    眼神不好的人多吃點羊肉沒毛病，不愛吃羊肉吃羊肝也行，但記著什么都不要過量，有時候補大勁了也不是什么好事。

    中醫講究陰陽平衡，人體自帶五行，自成宇宙，宇宙自是天地，天地自是人身，只有陰陽平衡了人才會健康。

    同時羊肉還具有溫補脾胃和保暖的功效，所以在東北農村有“小雪殺臥羊”的說法。吃了一個秋天的草料到了冬天正是羊肉肥美的時候，這時候的羊肉香，趕勁兒。再說大冬天一下雪，外面啥活也干不了，殺個羊坐在炕頭上吃著手把肉喝著小燒酒也是享受。對忙碌了一年的農民來說，這是最愜意的時候。

    老譚想起以前研究的一道菜“大蒜紅湯羊肉”，當時賣得很好，后來不怎么賣了。那時候對菜的理解程度不深，局限于外形的美觀和淺顯滋味的表面上，沒達到對食材細致分析與激發原料本來的味道上來。

    現在對菜品的理解程度加深，不再停留在花里胡哨的表面現象上，而是追求才的本質——追本溯源返璞歸真。

    通過對街里飯店的考察，羊肉做法有這么幾種。烤、燉、炒、涮。烤有烤全羊、烤羊排、烤羊腿等，燉的幾乎都是手把肉，蘸著野韭菜花吃。炒的有蔥爆羊肉、鐵板羊肉、孜然羊肉等等。涮的就是火鍋，這大伙兒都知道。

    他想在燉上下功夫，把“大蒜紅湯羊肉”升下級，形成一個滋味類的燉品。

    大部分滋補類燉品都是清淡口，保持食材的原汁原味。他準備一反常態，嘗試一下紅湯辣口。他這么做不是沒有理論根據的，通過在老憨山莊和藥匣子王老一段時間的合作學習，以及自己對藥膳的了解研究，只要把辣口運用的恰到好處，完全可以做到不破壞藥材藥理藥性，達到滋補的功效，并且提高菜肴的可食性。

    反復合計論證，辣口選的適中，處理得當，能激發羊肉香氣，并且和中草藥不犯沖，還能提高功效。微微的辣口起到刺激人味蕾神經的作用，大大增加食欲，在持續加熱的情況下會越吃越香，越吃越上癮。

    研究歸研究，什么都得實際操作之后才能知道確切情況。

    開始試制。

    主料選的是帶皮羊肋條肉，輔料配蒜仔、黨參、枸杞、熟地黃，功效主攻補腎壯陽。

    首先把羊肉切成三厘米見方的色子塊，冷水泡去血污，大蒜炸成蒜仔備用。

    大蒜有殺菌抗癌的功效，同時能夠降糖降壓、開胃護肝，補腎利腎、保護心血管。

    但是吃大蒜也有講究，不是什么人什么情況下都可以吃的。

    雖然有開胃護肝的功效，但只是保護，如果肝臟已經發生病變最好少吃，甚至不吃才對。要是有青光眼、白內障、結膜炎、干眼癥的患者，最好少吃，對病癥不好。

    羊肉對青光眼、白內障有輔助功效，但是加入大蒜就不要吃了，這是應該注意的。

    羊肉和大蒜同食，主攻的是補腎壯陽，加入熟地黃，有六味地黃丸的功效。
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