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    “踢腿運動。”

    “……”

    待雛鷹起飛這個階段完畢之后，緊接著又是第三階段——七彩陽光。

    姚光幾乎是淚崩著把這套體操給做完。

    繼七彩陽光之后，又是第四階段——舞動青春。

    舞動青春之后，便是最后一個階段——放飛理想。

    待做完五套體操，姚光連忙穿好衣物，咬牙切齒的看著赤老的魂體，氣得胸膛一起一伏，那感覺就像是要恨不得上去吃了某個老坑逼。因為剛剛他發現只要按照某個老坑逼教的方法在那些穴道中運行靈力，再結合這五套體操動作，那就會變得跟吃了十斤炫邁一樣——尼瑪根本停不下來！

    是的，他感覺身體就像是被控制了一樣，根本停不下來。

    “呵呵，徒兒，你現在可以試試煉體之后的效果，就知道為師到底有沒有忽悠你。”赤老指了指旁邊一棵碗口粗的樹，“使出你的洪荒之力，全力打一拳試試。”

    姚光一個深呼吸，平復自己激蕩的內心。他發現，自從認識赤老之后，自己不僅懂得了很多污污的事情，而且也經常有生氣之類的負面情緒，似乎……他跟當初那個剛從山里下來的純情少年距離越來越遠。

    只見姚光走到赤老所指的那棵大樹前。

    不動如山，動如雷霆，抬手就是直直的一拳打了出去。

    “轟——！”

    只聽得一聲悶響，那棵樹劇烈的搖晃一陣，樹葉如雪花般紛飛。

    姚光抬眼看去，目光不由一震。

    他這一拳直接將這棵樹給打了個透心涼，而且，他的拳頭上只是輕微的破了一點皮而已，感覺也不疼，只是有點癢癢的。

    他看著自己的拳頭，滿臉的不可思議，“居然……這么強？”

    在遇到赤老之前，姚光雖是武林高手，但他全力一拳下去也頂多只能將這樣的一棵樹給打得搖晃一陣，要好幾拳才能將其打折，并且力是相互的，所以同時他自己的拳頭肯定也會皮開肉綻鮮血橫流，但是現在，他的拳頭就像是鋼釘一樣，一拳下去，直接就將樹干給打穿不說，而且拳頭上只是輕微的破了一點皮而已。

    赤老笑道：“這就是自在無極功的牛逼之處，剛剛你結合靈力運行做完五個階段的煉體動作，體質強度已然上升到一個新的高度，同時，在你戰斗時你的中央處理器，額……你的丹田也會自行運轉，不需要刻意的去經過你思考和控制，所以才會有這么強的威力。”

    “以后，你盡量每隔一周做一次煉體動作，五個階段按照順序來，不要馬虎。另外，在平時沒事的時候你也要盡量吸收靈力儲存在你的膻中穴留著煉體用，能吸收多少是多少。”

    赤老摸著胡須，欣慰的道：“現在你已算是正式開始修煉自在無極功，這功法的牛逼之處在于不需要你做其它的，只需要你平時吸收星力儲存到丹田內即可，它會在你戰斗的時候自行運轉，也沒有特定的運行路線，你的身體各個部位都可以運行。就比如你要用腳踢人，這功法本身就會自行運轉，不需要經過你大腦思考的過程，會在瞬間將星力輸送到你的腳上。”
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