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    說著，趙云親自示范，做了一遍跑前熱身的動作，大伙都看的一愣一愣的，既感到新鮮，又覺得納悶，見趙云一會抬腿，一會壓腿，誰都不知道，這東西究竟有啥名堂。

    有人不屑一顧：“不就是跑步嗎，有什么大不了的。”

    也有人跟著趙云有樣學樣的簡單的做了遍熱身，但畢竟是少數。

    趙云也不勉強大家，更沒有強制命令他們，要想讓人接受教訓，首先，得讓他體會到難受的滋味。

    不見棺材不落淚，只有親自嘗到苦頭，人才會學會改變。

    “最后我再說一遍，這可不是跑著玩，我要對你們進行三天的考核，最后只能有3000人有資格留下。”

    “開始，跑！”

    一聲令下，呼啦一下，不少人全都一窩蜂的沖了出去，一聽說這是考核，大家全都認真了起來，誰也不想被淘汰掉。

    趙云一開始并沒有加速沖刺，而是保持中等勻速，不急不慢，跟在隊伍中間，約莫十幾分鐘之后，跑在最前面的那些兵，頓時慢了下來，一個個呼呼直喘，腿上好像灌了鉛一樣，甚至不少人出現了抽筋的現象，表情痛苦的聽了下來。

    趙云跟上來大聲喊道“都不要停下，哪怕走，也要給我堅持，別讓我瞧不起你們，誰要是現在放棄，立馬給我退出。”

    趙云表情嚴肅，語氣中充滿了不可抗拒的威嚴，那些停下來的士兵，全都激靈靈打了個冷戰，忙咬牙重新邁步了腳步。

    因為平時缺乏這方面的訓練，加上大多數人都沒有熱身，情況很不樂觀，抽筋、腿疼的比比皆是，最先跑在前面的沒多久，就被后面的給超了過去。

    原本大家都沒把跑步當回事，可是，跑了還不到5里路，便都唉聲連天，腿沉的幾乎邁不動了，這個時候，大伙發現趙云不僅沒有速度減慢，反而越跑越快，只一會，就把大家遠遠的甩在了后面。


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