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    陸時瑤帶著自己的母親離開了，陸小仙看著人離開的時候，開始收拾家里頭的東西。

    陸驚濤幾個人出來的時候，陸小仙開口道，“吃了東西后，就都跟我去跑步。”

    身體素質如此差，要想學好武功，怎么可能？！

    陸小仙是打算一定要讓這些人的身體素質提高，更加重要的是，現在還沒有開學，有著半年后才開學，開學后就沒有這么多時間了。

    陸小仙的話讓招娣來娣點了點頭，陸驚濤也一樣，陸驚濤是一個男孩，身體素質自然要好很多，直接在不遠處開始活動筋骨了起來。

    陸驚濤這些日子的臉頰也長肉了，一開始的時候，陸驚濤十歲左右的年紀，看上去也就跟一個七八歲不到的孩子，現在身子拔高后。

    也不會看著就跟一個小娃娃一樣，陸小仙在這種的時候，看了看這陸驚濤等人，就讓幾個跟著自己跑步，腳步步伐都要穩，當然更加重要的是呼吸。

    呼吸調節是跑步最重要的，如果沒辦法調節呼吸的話，跑的壓根就不可能比別人快，也不可能比別人長久。

    來娣身體是最弱的，陸小仙看著來娣的時候，讓來娣慢慢來，當然陸小仙不可能將來娣一個人放在后面，這時代也是有著人販子。

    于是陸小仙直接背著來娣跑步，招娣也有著幾分堅持不住了，看著陸小仙前面奔跑的時候，也咬了咬牙直接追趕了上去。

    陸小仙看著陸驚濤跟招娣，招娣是極限了，陸驚濤卻還沒有極限，陸小仙在這種的時候，直接讓招娣跟自己坐下，讓陸驚濤一個人在附近跑。

    陸驚濤倒是沒有覺得這有著什么不對，而是開始一個人跑步，“姐……咳咳……我是不是沒有用，呼呼……”

    看著陸小仙的時候，招娣開口道，看上去整個人都虛弱的厲害，陸小仙在這種時候，看看了看這陸驚濤，“陸驚濤過來做吧。”

    聽到了這話陸驚濤也坐過去，陸小仙拿了杯子給陸驚濤倒水，這是一種藥茶，在運動的情況下，喝下藥茶可以讓自己的身體快速吸收。
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