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    次日一早，李不醫(yī)收功而立。

    修煉了一夜，非但沒(méi)有困意，相反還覺(jué)得精神百倍。

    尤其是雙腿，熱乎乎的，就像是泡了半個(gè)小時(shí)的熱水，走起路來(lái)輕飄飄的，仿佛踩在云端漫步。

    “以后我的睡覺(jué)，就用修煉洗髓易筋樁代替！”

    李不醫(yī)走到屋內(nèi)空地上扎起馬步。

    他自幼吃苦長(zhǎng)大，早早就養(yǎng)成了堅(jiān)毅的性子，做每一件事情也力求完美，洗髓易筋樁雖然能脫胎換骨提升體質(zhì)，但是在馬步方面依然要下功夫苦練。

    每半個(gè)小時(shí)休息十分鐘，一直站到早飯李不醫(yī)才停下來(lái)去廚房吃飯。

    “這不是姜叔的遠(yuǎn)方侄子李不醫(yī)兄弟嗎，聽(tīng)說(shuō)已經(jīng)成為我們宮家莊的莊客了！”

    “李兄弟一個(gè)人坐在那里叫多無(wú)趣，過(guò)來(lái)邊吃邊聊。”

    眾人都很熱情，李不醫(yī)推脫不過(guò)，端著飯碗與眾人坐在一起相互聊著。

    這個(gè)年代沒(méi)有電視，練武是件很悶的事情，平日里沒(méi)事師兄弟們就吹牛聊天比試身手。

    “姜叔刀法厲害無(wú)比，上次他連劈十刀，刀刀只斬破我們身上的衣服，而我們的皮膚上沒(méi)有半點(diǎn)傷痕，李兄弟的刀法想必已經(jīng)得到了姜叔的真?zhèn)鳎粫?huì)吃完飯讓我們開(kāi)開(kāi)眼界。”

    劉三提意讓李不醫(yī)顯露刀法，比武切磋。

    劉三是個(gè)老弟子，功夫在宮家莊一眾弟子中屬于第一流。

    “我只學(xué)了點(diǎn)雞毛蒜皮的馬步功夫，根本不會(huì)刀法。”李不醫(yī)連忙拒絕。

    “放心啦，大家只是普通性的切磋，點(diǎn)到即止！”劉三繼續(xù)勸說(shuō)。

    “我吃完飯還要挑水劈柴，實(shí)在沒(méi)有時(shí)間和劉大哥切磋，還請(qǐng)劉大哥不要介意。”

    李不醫(yī)自家人知道自家事，吃完飯急急忙忙離開(kāi)廚房。

    “看著長(zhǎng)得人模人樣，沒(méi)想到是個(gè)膽小鬼！”劉三冷笑道。

    “別小瞧人家，萬(wàn)一是個(gè)高手呢！”有弟子起哄。

    到水井里挑了五大缸水，又劈了三大捆柴，李不醫(yī)累得氣喘吁吁，連跑步的力氣都沒(méi)有。

    走到屋里，李不醫(yī)活動(dòng)了下四肢，修煉洗髓易筋樁。

    洗髓易筋樁能加速全身血液流動(dòng)，提升新陳代謝，有效的緩解勞累。

    隨著雷音在雙腿骨髓內(nèi)震動(dòng)，體內(nèi)的血液加快流轉(zhuǎn)，雙腿暖洋洋的，精神恢復(fù)，疲勞一點(diǎn)點(diǎn)離去，身體漸漸有了力氣。

    當(dāng)恢復(fù)身體后，李不醫(yī)開(kāi)始扎起馬步。

    一連蹲了三天，他已經(jīng)能堅(jiān)持到一個(gè)小時(shí)不費(fèi)力，還感覺(jué)自己的腳趾，小腿，腰腹，越來(lái)越靈活輕快。
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