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    “陳教練，我這一次跑的怎么樣？”趙偉收住笑容，走到了陳剛的面前。

    “你自己看看吧！”陳剛把秒表又放到了趙偉的面前。

    “啊！十秒零九！不會吧！我感覺我這一次跑的挺快的，怎么又掉到十秒之外了。”一看秒表上的成績，趙偉有些不相信自己的眼睛了。他感覺自己跑的不錯的。可成績竟然是十秒零九。

    “怎么了，你是不是說，我剛才卡錯了。是我卡的時間慢了。”一聽趙偉這樣說，陳剛就有些不高興地看著他說道。

    “不是，陳教練，我剛才不還跑進了十秒大關嗎！怎么現在又掉到十秒之外了。”對于這一次的成績，趙偉有些不能接受了。

    “趙偉，就算是我這一次沒有卡好時間吧！那你就再跑一次看看。如果還是在十秒之外的話，那你可就別說我沒有卡好時間了。我是一個教練，我給我手下的運動員，進行這樣的訓練，也有很多年了。我怎么會卡不好時間呢！”陳剛又看著趙偉說道。

    “好，那就再跑一次試試。”趙偉聽了陳剛的話，只能是再跑一次試試了。

    就這樣，趙偉是又跑了一次。可這一次的成績，竟然是比上一次又慢了。只跑出了十秒一二的成績。這可讓趙偉有些不能接受了。不但是趙偉，就算是陳剛也無法接受了。

    “哎，趙偉，這是怎么回事呀！你怎么越跑越慢了。我的手都拍麻了，你的訓練成績怎么就是上不去了呢！”陳剛也是想不明白。一開始明明是成績突飛猛進。可是這很快就又不管用了。

    “陳教練，是不是剛才我沒有休息呀！那我就再休息一會吧！連著跑了好幾次了，我也感覺有些累了。”趙偉想，是不是自己沒有休息。所以說，在比賽的時候，就是有些體力不支。要是再休息一下，說不定，就又可以跑進十秒大關了。

    “行，那你就再休息一下再跑一次看看。”陳剛聽了趙偉的話，只能是這樣說了一句。

    就這樣，趙偉是又休息了十分鐘。在他感覺體力已經回復的差不多時，才又看著陳剛說道：“陳教練，我感覺休息的差不多了，我們繼續進行訓練吧！”

    “行，那我們就繼續進行訓練吧！”陳剛也這樣說道。

    就這樣，陳剛又開始訓練趙偉了。同樣，也是先用拍打按摩法，在趙偉的肩膀上拍打了幾下。

    只是趙偉這一次，趙偉也是非常努力。想要跑出一個比第一次跑的更好的成績。可是這一次，趙偉仍然是沒有突破十秒大關。他的成績是十秒零八。

    雖然沒有突破十秒大關。可總算是比上一次有所進步了。這也讓趙偉有些高興。感覺，這個方法還是比較管用的。

    只是陳剛感覺，趙偉的這個成績，根本是不怎么樣。要是不能突破十秒大關，那他根本就不可能在世界大賽上面拿到金牌。

    可陳剛也想，趙偉這才剛剛開始用這種方法訓練。雖然只有一次突破了十秒大關，可已經是起到了作用了。要知道，之前他們不用這種方法訓練時，那是一次也沒有突破十秒大關。

    想到這里，陳剛就又看著趙偉說道：“這種方法還是不錯的。我們就是要堅持下去才行。”

    “是呀！雖然說我只有一次跑進了十秒大關。可也說明，我比之前是有進步了呀！今天我跑了好幾次，才跑進十秒大關。或許，到明天的話，我就是可以隨隨便便就跑進十秒大關了。”趙偉還是往好處想，感覺自己從楊風那里得到的這個，劉飛的‘真傳’還是很管用的。他堅持下去，這成績會慢慢地好起來的。


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