第三百一十四章 自信方能成功-《奧運天王》
第(1/3)頁
可以說,這不是任何一個運動員,可以隨隨便便就做到的事情。因為這事,就是一件很難的事情。不是想怎么樣,就能怎么樣的事情。
“劉教練,你說的話,雖然有些道理。可我感覺,你這樣做成功的可能性不大。我的訓練成績是這些運動員當中最差的,你想要讓我一個星期內(nèi),變成一個優(yōu)秀的運動員,這恐怕是很難的事情,或者說是根本不可能的事情。”
楊風聽了劉飛的話,雖然感覺是有些道理??伤杏X,劉飛是不可能在一個星期內(nèi),把他的成績很快提高上去的。
劉飛聽了楊風的話,就又看著他說道:“我能不能在一個星期內(nèi),把你的成績提高上去。試試就知道了?!?
一聽劉飛這樣說,楊風也感覺有些高興。畢竟,他知道劉飛不是一般人。他在這一次奧運會上面,得到了很多的奧運金牌。是不是劉飛有什么特別的訓練方法,這也是楊風所想象不到的。
“好,那我們就開始訓練吧!你看人家陳剛和趙偉訓練的多帶勁。”楊風看著不遠處的趙剛和趙偉,正在一起努力的訓練百米跑步。楊風也是躍躍欲試了。
可劉飛卻看著楊風說道:“沒事,今天,我們不用進行實踐訓練。今天,我們先上一天理論課。”
一聽劉飛這樣說,楊風可是瞪大了眼睛。他看著劉飛說道:“劉教練,我還有上理論課嗎!只有一個星期的訓練時間,你還不趕緊讓我訓練跑步。你還要給我上一天的理論課。那到時候,我肯定是輸定了。其實,就算是從現(xiàn)在開始訓練,那我也是輸定了。”
劉飛聽了楊風的話,就瞪了他一眼說道:“哎,楊風,到底你是教練,還是我是教練。你聽我的,還是我聽你的?!?
劉飛這樣一說,楊風就是不好意思了。他紅著臉看著劉飛說道:“當然你是教練,我得聽你的?!?
“那就是了,既然你聽我的話,那今天我們就上理論課,不用上實踐課。”劉飛看著楊風說道。
“好好好,我們上理論課。”楊風也沒有辦法,既然劉飛這樣說的話,那他只能是答應了。
“走,我們到跑道那邊去。”
劉飛說著,就帶著楊風來到了跑道的起點處。之后,劉飛就開始給楊風上理論課了。
“百米短跑,主要靠的就是爆發(fā)力。而爆發(fā)力是如何產(chǎn)生的。這就要靠體內(nèi)的‘氣’了。也就是說,我們想要把‘短跑’跑好。主要就是要運用好自己休內(nèi)的‘氣’。
我們說力氣力氣,這力量本身就是體內(nèi)一股‘氣’。如何利用好體內(nèi)的這一股‘氣’。那就是跑百米的關鍵了。我感覺,要想把百米跑好,只要記住四人字就可以了。
這四個字,就是‘一鼓作氣’。百米比賽,只有短短的十秒左右的時間。在這十秒鐘之內(nèi),我們?nèi)梭w完全可以不用呼吸,只是憋著一口氣就可以了。
我們在進行短跑的時候,一定要調(diào)整好自己的呼吸。你不能在這一百米之內(nèi),再呼吸一次。如果是那樣的話,那你肯定就跑不好了。也就是說,跑完這一百米,一定要一氣呵成,不能中途換氣。要不然,你根本不可能跑出好成績。
好了,這就是我講的關于百米跑步中的一個‘氣’的問題。不知道,你理解的怎么樣。雖然說,你是一個職業(yè)運動員。這些理論方面的知識,你可能也了解的不少。
不過,我可以告訴你,我給你講的這些理論知識,那絕對是在別的地方學不到的??隙ǎ彩悄阒皼]有聽過的。”
劉飛這樣一說,楊風也感覺是有些吃驚。畢竟,這些理論知識,他確實是還沒有聽說過呢!
第(1/3)頁
主站蜘蛛池模板:
云南省|
登封市|
吉木乃县|
平安县|
庆云县|
临潭县|
雷州市|
大同市|
赤壁市|
定西市|
西丰县|
澄江县|
吴桥县|
宜丰县|
镇原县|
涞水县|
汝城县|
株洲市|
墨玉县|
古蔺县|
彭阳县|
普安县|
陇西县|
廊坊市|
北辰区|
磐石市|
黄骅市|
南开区|
呈贡县|
汉川市|
文成县|
镇赉县|
横山县|
合阳县|
三都|
宁城县|
迭部县|
甘孜县|
利川市|
珲春市|
天水市|