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§第八章 矯正異常婚戀心理-《做自己的心理醫(yī)生大全集》


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    62.丈夫了解妻子的興趣愛好和理想追求并對(duì)其持鼓勵(lì)態(tài)度:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.閑事少管

    63.孩子做作業(yè)的時(shí)候,丈夫在旁給予指導(dǎo)

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.最好不要 d.絕對(duì)不該

    64.由丈夫負(fù)責(zé)管教子女:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.不必強(qiáng)調(diào) d.無此義務(wù)

    65.丈夫要邀請(qǐng)他人到家里來做客或自己要到別人家里做客,事先都給妻子打個(gè)招呼,并征得妻子的同意:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.最好自決

    66.在必要的時(shí)候,由丈夫負(fù)起贍養(yǎng)父母及撫養(yǎng)弟妹的責(zé)任

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.絕對(duì)不可

    67.在計(jì)劃生育方面,丈夫征求妻子的意見,尊重妻子的個(gè)人意愿:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.豈有此理

    68.丈夫只要在自己需要時(shí)均可與妻子發(fā)生性關(guān)系:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.不必強(qiáng)調(diào) d.豈有此理

    69.由丈夫決定給親戚朋友的禮品:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.完全不必 d.絕對(duì)不可

    70.丈夫每天至少與妻子擁抱或接吻一次,以示對(duì)妻子的愛

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.不必苛求 d.無此必要

    測(cè)試題b

    1.自己的孩子在外面受欺負(fù)時(shí),妻子挺身而出,做子女的保護(hù)人或辯護(hù)人:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.不要為好 d.絕對(duì)不可

    2.當(dāng)有客人來時(shí),妻子把家里收拾得干干凈凈:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.實(shí)在多余 d.絕對(duì)不必

    3.妻子在親戚朋友經(jīng)濟(jì)上有困難時(shí)給予幫助:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.絕對(duì)不可

    4.妻子在丈夫的朋友前來做客時(shí),熱情款待:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.不該如此

    5.作為教育子女和增進(jìn)母子感情的一種手段,妻子常跟孩子交心,給孩子講述有關(guān)家務(wù)勞動(dòng)及職業(yè)工作方面的趣聞:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.不該如此

    6.當(dāng)丈夫受到他人的責(zé)難時(shí),不管他是否有錯(cuò),做妻子的都始終不渝地站在丈夫一邊:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.絕對(duì)不該

    7.妻子在沒有丈夫陪伴的時(shí)候單獨(dú)進(jìn)出餐館或去娛樂場(chǎng)所消遣:

    a.理所當(dāng)然 b.亦無不可 c.最好不要 d.絕對(duì)不可

    8.妻子竭盡全力使子女得以接受高等教育:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.大可不必 d.無此義務(wù)

    9.在社會(huì)就業(yè)的有關(guān)問題上,妻子征求并尊重丈夫的意見:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.應(yīng)自行主見

    10.妻子不因丈夫下班回家遲到便對(duì)其生疑,而是認(rèn)為他有遲歸的理由:

    a.應(yīng)當(dāng)如此   b.最好如此

    c.不要對(duì)丈夫過分輕信  d.不應(yīng)自作

    11.妻子和丈夫家的親戚朋友保持正常來往:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.絕對(duì)不該

    12.妻子將上街買菜,購(gòu)置日常生活用品視為自己分內(nèi)的事:

    a.應(yīng)當(dāng)如此b.最好如此 c.大可不必 d.絕對(duì)不可

    13.妻子常與丈夫談家常:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.大可不必 d.絕對(duì)不可

    14.妻子為了表明自己的存在而從事象征性的職業(yè)工作:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.大可不必 d.絕對(duì)不該

    15.妻子總攬經(jīng)濟(jì)大權(quán)并總理家庭經(jīng)濟(jì)事務(wù):

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.太不應(yīng)該

    16.雖然有可能因此而冒犯丈夫,妻子還是將自己的真實(shí)想法毫不隱諱地告訴他:

    a.應(yīng)當(dāng)如此b.最好如此 c.大可不必 d.絕對(duì)不可

    17.妻子想過性生活,可丈夫無此欲望此時(shí),妻子自我克制,不勉強(qiáng)對(duì)方與己交歡:

    a.應(yīng)當(dāng)克制b.最好克制 c.沒有克制的必要 d.最好克制

    18.電視節(jié)目由妻子決定選擇頻道:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.亦無不可 c.大要為好 d.絕對(duì)不可

    19.當(dāng)丈夫遇到傷腦筋的問題而一籌莫展時(shí),妻子幫他出點(diǎn)子,拿主意,協(xié)助他解決問題:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.閑事莫多管

    20.妻子平時(shí)節(jié)儉,手頭有所積蓄,以備急用:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.大可不必 d.不要更好

    21.妻子與自己的娘家親戚保持正常往來:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.不該如此

    22.妻子負(fù)責(zé)起床后收拾床鋪和整理房間:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.來該如此

    23.妻子負(fù)責(zé)打掃家庭衛(wèi)生:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.不必強(qiáng)調(diào) d.無此必要

    24.妻子自尊心受到丈夫的傷害時(shí),則公開顯露出忿懣的表情:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.最好不要 d.絕對(duì)不可

    25.妻子對(duì)家里的生活設(shè)施及日常用具做一點(diǎn)兒力所能及的小維修:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此義務(wù) d.絕對(duì)不可

    26.妻子負(fù)責(zé)照管孩子,給孩子喂飯、換洗衣服及洗澡:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.不必強(qiáng)調(diào) d.無此義務(wù)

    27.妻子盡可能不參加社會(huì)活動(dòng),奉行以家庭為中心的自我封閉政策:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.絕對(duì)不可

    28.妻子要做子女的楷模,為他們樹立一個(gè)好榜樣:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.無此義務(wù)

    29.由妻子決定和安排全家度假旅行的有關(guān)事宜:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.最好不要 d.絕對(duì)不可

    30.在必要的時(shí)候,妻子也贍養(yǎng)丈夫的父母及撫養(yǎng)其弟妹:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此義務(wù) d.豈有此理

    31.妻子主管子女的學(xué)習(xí)并出席學(xué)校的家長(zhǎng)會(huì):

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.絕對(duì)不可

    32.妻子和丈夫以外的男性保持密切來往:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.亦無不可 c.最好不要 d.絕對(duì)不可

    33.由妻子決定給孩子多少零用錢:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.絕對(duì)不可

    34.妻子在開飯前準(zhǔn)備好餐具并端飯上桌:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.不該如此

    35.妻子對(duì)丈夫保持相對(duì)的獨(dú)立性,不一定把個(gè)人的秘密全部透露給他:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.最好不要 d.絕對(duì)不可

    36.燒菜做飯的任務(wù)由妻子承擔(dān):

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.絕對(duì)不可

    37.妻子在經(jīng)濟(jì)生活方面避免揮霍浪費(fèi):

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.絕對(duì)不必

    38.在家人患病的時(shí)候,有關(guān)治療事宜均由夫妻商定,妻子不擅自作主:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.絕對(duì)不必

    39.在性生活方面,妻子對(duì)丈夫采取來者不拒的態(tài)度,并與其共同追求各種刺激:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.絕對(duì)不應(yīng)該

    40.由妻子自行選擇社會(huì)職業(yè):

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.不要為好 d.絕對(duì)不可

    41.當(dāng)子女患重病的時(shí)候,妻子親自看護(hù):

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.絕對(duì)不必

    42.即使家庭生活處境窘迫,妻子也仍然樂觀開朗,富有幽默感:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.還是持重為好

    43.妻子對(duì)親戚朋友家的紅白事宜應(yīng)酬周到:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.由妻子自行決定

    44.在有關(guān)子女入學(xué)的問題上,妻子不擅自做主,而是夫妻共同商定:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.由妻子自行決定

    45.全家大小的衣服燙熨由妻子負(fù)責(zé):

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.不必強(qiáng)調(diào) d.豈有此理

    46.妻子對(duì)丈夫的工作或社會(huì)活動(dòng)提出批評(píng)、建議或出謀獻(xiàn)策:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.最好不要 d.絕對(duì)不可

    47.妻子和丈夫以外的男性在婚前發(fā)生過性關(guān)系:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.最好不要 d.絕對(duì)不可

    48.妻子在空暇時(shí)陪丈夫一起玩:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.絕對(duì)不必

    49.妻子與左鄰右舍保持融洽的關(guān)系:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.絕對(duì)不必

    50.在遷居、建房及房屋修繕等問題上,妻子征求并尊重丈夫的意見,決不擅做決定:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.絕對(duì)不可

    51.妻子在性生活方面持消極被動(dòng)的態(tài)度:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.絕對(duì)不可

    52.妻子在空閑時(shí)陪孩子玩:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.大可不必 d.絕對(duì)不可

    53.妻子在丈夫生日或?qū)λ幸饬x的日子里,向他贈(zèng)送禮物:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.根本不必

    54.妻子邀請(qǐng)親戚朋友到家里做客:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.亦可不必 d.最好不要

    55.妻子在決定與子女有關(guān)的問題時(shí)也聽取他們的意見:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.絕對(duì)不可

    56.妻子與丈夫以外的男性發(fā)生兩性關(guān)系:

    a.完全可以 b.無所謂 c.最好不要 d.絕對(duì)不可

    57.妻子在購(gòu)置高檔消費(fèi)品時(shí)聽取并尊重丈夫的意見:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.應(yīng)自行決定

    58.為了增加家庭的經(jīng)濟(jì)收入,妻子也在外謀職,領(lǐng)取固定工資:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.最好不要 d.絕對(duì)不該

    59.妻子除了照顧家庭外,還參加某些社會(huì)團(tuán)體及從事社會(huì)活動(dòng):

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.絕對(duì)不可

    60.妻子對(duì)丈夫的談吐舉止、服飾打扮留心觀察,提醒他改變自身的某些不良習(xí)慣:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.多管閑事 d.絕對(duì)不該

    61.妻子做一點(diǎn)兒家庭手工活或外出打工,以補(bǔ)貼家用:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.最好不要 d.絕對(duì)不必

    62.妻子對(duì)丈夫的興趣愛好、理想追求有所了解并對(duì)其持鼓勵(lì)態(tài)度:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.最好不要 d.絕對(duì)不該

    63.當(dāng)孩子做作業(yè)時(shí),妻子在旁給予指導(dǎo):

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.最好不要d.絕對(duì)不應(yīng)該

    64.由妻子負(fù)起管教子女的責(zé)任:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.不必強(qiáng)調(diào) d.無此義務(wù)

    65.妻子邀請(qǐng)客人來家玩或自己外出做客,事先與丈夫打招呼,并征得丈夫同意:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.應(yīng)當(dāng)自決

    66.在必要的時(shí)候,妻子負(fù)起撫養(yǎng)自己父母及弟妹的責(zé)任:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.絕對(duì)不該

    67.在計(jì)劃生育方面,妻子與丈夫商量并取得一致的意見:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.無此必要 d.絕對(duì)不可

    68.當(dāng)自己需要時(shí),妻子何時(shí)都可與丈夫發(fā)生性關(guān)系:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.不必強(qiáng)調(diào) d.豈有此理

    69.由妻子決定送給親戚的禮品:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.最好不要 d.絕對(duì)不可

    70.妻子每天至少和丈夫擁抱或接吻一次:

    a.應(yīng)當(dāng)如此 b.最好如此 c.不必強(qiáng)調(diào) d.無此必要

    評(píng)析:

    在每一題目順序排列的4個(gè)答案中,要是雙方所選擇的剛好是同一個(gè)答案,那么該題的得分是3分;要是雙方對(duì)同一題目的選擇差一個(gè)階次,如一個(gè)選擇a,一個(gè)選擇b,那么該題目的得分為2分。要是相差兩個(gè)階次,那么,得1分。若差三個(gè)階次,該題得0分。

    一對(duì)夫妻測(cè)驗(yàn)結(jié)果測(cè)題a和測(cè)題b的總分都在170~180分之間,說明他們婚姻觀的一致性和婚姻生活的諧調(diào)性不低于一般標(biāo)準(zhǔn)。如果總分在170分以下,彼此應(yīng)就階次大的題目進(jìn)行討論,以縮小分歧。

    ★第二節(jié)異常婚戀心理的自我診斷與調(diào)適

    失戀:為什么要分手?

    (一)問題描述

    今年22歲的黃麗萍是一名大四的女生,氣質(zhì)文雅、坦率爽直、活潑可愛。大二的時(shí)候,她和班上一個(gè)男同學(xué)開始要好。他們倆都喜愛體育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)成績(jī)也都出類拔萃。他個(gè)子高高的,氣質(zhì)很好,她很喜歡他,兩人經(jīng)常在一起學(xué)習(xí)、鍛煉身體。由于黃麗萍家住本市,但離校很遠(yuǎn),男朋友就經(jīng)常送她回家,兩人關(guān)系越來越近。而且她家里人也不反對(duì)他們的來往,并且給了他很多幫助,在畢業(yè)分配問題上,還設(shè)法為他聯(lián)系工作單位。但是,這學(xué)期他突然和她疏遠(yuǎn)起來,并和另外一個(gè)比自己小的多的女孩打得火熱,她很痛苦,覺得他沒良心,現(xiàn)在她整日昏昏沉沉,什么事也干不下去。

    一天,她遇見自己的男友又和那個(gè)小女孩在一起,心里就特別不是滋味,于是威脅男友說如果不終止和那個(gè)女孩子的關(guān)系,她就會(huì)自殺。男朋友認(rèn)為一向非常理智的她根本不會(huì)做出這么荒唐的行為,于是也就沒有在意,繼續(xù)和那個(gè)小女孩來往。殊不知,一向溫柔乖順的黃麗萍竟然真的跑上了學(xué)校圖書館的十三層樓頂,跳樓自殺。花一般的年齡,而且向來十分優(yōu)秀的她就這樣隕落在失戀的漩渦里。

    (二)問題分析

    失戀是指一個(gè)癡情人被其戀愛對(duì)象所拋棄。失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦與煩惱,大多數(shù)失戀者能正確對(duì)待和處理這種戀愛受挫現(xiàn)象,能重新愉快地走向新的生活,然而也有部分失戀者不能及時(shí)排除這種強(qiáng)烈情緒,從而導(dǎo)致心理失衡,性格反常。這類人以女性居多,因?yàn)槭軅鹘y(tǒng)觀念的影響,女性總是認(rèn)為自己價(jià)高一等,是男性追求的對(duì)象,所以一旦自己被男性拋棄,就無法接受這個(gè)事實(shí),會(huì)做出一些荒誕怪異的舉動(dòng),甚至?xí)Y(jié)束自己年輕的生命。

    “為什么太陽(yáng)依然閃耀?為什么海浪依然拍打著海岸?難道它們不知道世界末日已經(jīng)到了嗎?”這首人們耳熟能詳?shù)奈餮罄细琛妒澜缒┤铡罚芾毂M致地刻畫出了失戀者眼中悲傷灰色的世界。

    而黃麗萍就是這樣的一個(gè)典型的案例,在她的意識(shí)觀念里,愛情沒了,人生也就沒有了意義,與其很痛苦地活著,不如痛快地結(jié)束自己的生命,好減輕一些痛苦。殊不知,愛情不是人生的全部,生命的道路上還有很多亮麗的色彩。

    別林斯基曾經(jīng)說過:“如果我們生活的全部目的僅僅在于我們個(gè)人的幸福,而我們的個(gè)人幸福又僅僅在于愛情,那么,生活就會(huì)變成一個(gè)充滿荒唐枯燥和破碎心靈的真正陰暗的荒原,煉成一座可怕的地獄。”

    有的時(shí)候,失戀是一種幸運(yùn),其次才是不幸。提起世界上著名的文學(xué)家羅曼·羅蘭,相信大家一定耳熟能詳,正是因?yàn)槭伲懦删土怂麄ゴ蟮奈膶W(xué)成就。

    羅曼·羅蘭在青年時(shí)期曾愛上過一位名叫索菲亞的聰穎秀麗的姑娘,他們常常在一起討論文學(xué),探討人生,有很多共同語言。

    有一天,他們并肩漫步在林間小道上。羅曼·羅蘭再也抑制不住自己的感情,將心底的話一古腦兒傾吐了出來,表達(dá)了對(duì)索菲亞的濃濃愛戀之情,然而,遭到了她的回絕。

    這個(gè)打擊猶如五雷轟頂,轟得羅曼·羅蘭暈頭轉(zhuǎn)向,他陷入了失戀的巨大痛苦之中。一連幾天,他食不甘味,徹夜難眠。失戀了,怎么辦?他在極大的精神苦痛中一遍遍地問自己。難道就這樣從此沉淪下去嗎?

    不!羅曼·羅蘭是一位有理想、有抱負(fù)的青年。在痛苦而漫長(zhǎng)的思考后,他悟出了一個(gè)道理:擺脫失戀的最好方法就是學(xué)習(xí)和創(chuàng)作。其轟動(dòng)世界的巨著《約翰·克里斯朵夫》就是在此背景下創(chuàng)作出來的。

    在對(duì)待索菲亞上,雖然她拒絕了羅曼·羅蘭的愛情,但羅曼·羅蘭并沒有因此而仇恨索菲亞,相反,他更加珍視同索菲亞的純真友誼。他認(rèn)為,索菲亞有選擇愛情的自由,而自己卻沒有責(zé)難、非議她的權(quán)力。強(qiáng)扭的瓜不甜,愛情是不能一廂情愿的。

    以后,羅曼·羅蘭繼續(xù)與索菲亞通信,像原來一樣繼續(xù)探討關(guān)于人生和藝術(shù)的問題。他們之間的愛情之花雖然枯萎了,但友誼之花卻越開越艷。

    他的愛情小說《羅馬的春天》,寫下了自己早年對(duì)索菲亞的熾熱的愛情。后來,他把與索菲亞互通的信件編成一本“兩地書”,題名為《親愛的索菲亞》出版。

    所以說,失戀不一定是壞事,有失必有得,上帝在為你關(guān)上一扇門的同時(shí),也會(huì)給你打開一扇窗。所以,面對(duì)失戀,不必要太過于在意,人生中,重要的是過程,是經(jīng)歷,而你曾經(jīng)愛過,經(jīng)歷過,所以沒有什么可以值得遺憾的了。

    (三)解決之道

    1.銘記三條原則

    (1)正視現(xiàn)實(shí),不要糾纏與責(zé)難

    如果他或她真的已經(jīng)不愛你了,到了必須分手的時(shí)候,不要糾纏著不放,糾纏也許會(huì)令對(duì)方一時(shí)難以逃脫,但卻更堅(jiān)定了其離開的信念;不要再一味地責(zé)難,責(zé)難也許會(huì)讓你感覺一時(shí)痛快,但卻可能粉碎曾經(jīng)的美好回憶;更不要怪罪自己天生缺乏魅力,活在怨恨里會(huì)令你的生活更沉重。既然你已得不到所希望的那份真情,又何必再為她或他傷心勞神、浪費(fèi)感情與青春呢?放棄一段已經(jīng)死亡的情感,你也許仍會(huì)痛苦,但卻有了新的愛情空間,有了重新選擇的機(jī)會(huì)。

    但是,如果你認(rèn)為你們的關(guān)系還有挽回的余地,可以選擇離開他或她幾天,給雙方都留出認(rèn)真體會(huì)與權(quán)衡的空間。如果他或她真的需要你,請(qǐng)相信,沒有人會(huì)輕易放棄自己的真愛,一定會(huì)重新回到你身邊。

    (2)忘記過去,放眼未來

    失戀了,就要有忘記過去的決心,忘記過去所有的快樂與悲傷,忘記他或她的一切;更要有放眼未來的智慧,追求新的生活目標(biāo)和幸福。

    (3)心胸要豁達(dá),懂得寬容與原諒

    不要為戀人的一時(shí)冷漠而憂愁,如果存在第三者,而他或她又舍不得你時(shí),重要的是不要放棄自尊,告訴對(duì)方你的真實(shí)感受;不要做生活的配角,公平地與對(duì)方爭(zhēng)辯。如果他或她認(rèn)識(shí)了錯(cuò)誤,真誠(chéng)地想重新回到你身邊,就寬容地再給對(duì)方一次機(jī)會(huì),幫助其重新進(jìn)入你的愛情生活,發(fā)掘自己的美德和愛情的魅力,用健康的方法挽救你們的婚姻和愛情。

    2.走出失戀的短期心理調(diào)適

    下面講述的是幾副失戀初期的“特效藥”,可以暫時(shí)緩解強(qiáng)烈的心理刺激、疏導(dǎo)負(fù)面情緒,不至于被失戀的痛苦泥潭所淹沒。但要恢復(fù)到戀愛之前的心理狀態(tài)、重新定位自己,還需要加強(qiáng)長(zhǎng)期的心理調(diào)適。
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